爱丽丝睡眠糖有褪黑素，有没有副作用呢？

Question

如题所述

Answer 1

爱丽丝睡眠糖含有褪黑素，而褪黑素是一种常用来帮助改善睡眠的物质。然而，即使褪黑素是人体内自然产生的，过量摄入也可能会有副作用。
过量服用褪黑素可能会引起的副作用包括头痛、恶心、胃部不适、白天昏昏欲睡以及降低免疫力等。此外，长期服用褪黑素可能会影响人体对维生素B6和B9的吸收，因为这两种维生素对于人体正常的代谢和神经功能都非常重要。
爱丽丝睡眠糖的成分中还含有其他物质，如柠檬酸钙和维生素B6，这些成分一般被认为是安全的，但长期大量摄入也可能会有副作用。例如，高剂量的维生素B6可能会导致手脚麻木、皮疹、腹泻等副作用。
因此，虽然爱丽丝睡眠糖中的褪黑素和其他成分在适量的情况下被认为是安全的，但使用前仍需仔细阅读产品说明，并按照推荐剂量服用。如果您在服用期间出现任何不适症状，建议咨询医生或药师。

Answer 2

没有副作用的，主要是市面上很多褪黑素产品中褪黑素含量太高引起的不适应。追答

中国卫生部建议人体每天褪黑素摄入1-2毫克，摄入过量反而不好。爱丽丝睡眠糖含褪黑素1毫克，无副作用，可以放心使用。

本回答被提问者采纳

Answer 3

嘿嘿的话，对人的身体的话，当然是没什么那个太大的副作用，对身体的特别是失眠的人，用褪黑素的话，比安眠药好多了