如今的倪虹洁也已经年过四十了，但从她的照片上来看，却总能让人梦回当年《武林外传》里的祝无双。出现在媒体镜头下的她气质斐然，浑身都散发着一种岁月静好的感觉。
陈凯歌难得“怼”起了演员，对倪虹洁打击N连，让不少观众目瞪口呆，纷纷表示还是头一回看见陈凯歌这么凶。他是这么批评倪虹洁的——“你还没有找到人物最为独特的东西”。“如果要这么演，这个片段就垮了”。“你还是太用力了”。不仅反复对倪虹洁的表演提出质疑，正式上台前，陈凯歌甚至还把人给“凶”哭了。一次排练过后，陈凯歌问大家感觉如何，倪虹洁随口答了句“不知道”，就被陈凯歌挑了毛病：不知道是什么意思？哪儿不满意还是哪儿有意见？倪虹洁一脸茫然，弱弱接了句“没有啊”，陈凯歌继续怼：那为什么会“不知道”？
排完一次“你不知道”是什么意思？角色是你们自己选的，你们得对自己负责。最可怕的是接下来这句：我希望大家放正心态，不要有个人情绪，（指向倪虹洁）我觉得你对我有意见。好家伙，我当时心里就一句“好家伙”，这也太严厉了吧？！我要是在场的演员，这么厉害的导演指名道姓说我对他有意见，我怕是会当场吓哭。倪虹洁当时也慌了，流着泪解释她不是对导演有意见，而是对自己没有信心。她觉得自己演得不好，达不到导演的要求，更怕自己拖大家的后腿。她的那句“不知道”背后，是真实的茫然和焦虑。但陈凯歌对倪虹洁的“凶”，却不是真的对她不满，而是想用这种特殊的方式，让原本已经很好的倪虹洁突破自己，表现得更好。
倪虹洁也曾手握王牌，大红大紫过因“婷美内衣”被观众熟知的倪虹洁，在2006年凭借《武林外传》的祝无双一角走红，当时的她不论风头还是资源更是不言而喻——然而，拥有如此好资源和好机会的倪虹洁并没有珍惜，而是选择跑到云南开客栈去了。让倪虹洁始料不及的是，开客栈的几年让她赔了不少钱，她也渐渐地开始厌倦了悠闲的生活，觉得自己还是应该重回演员队伍里——可几年之后，在新人辈出的影视圈，她慢慢被遗忘了，既没有戏约，也没有话语权。
如今，她与同组演员的差距越来越大。从一个剧组里走出来的闫妮，如今的事业风生水起；姚晨更不必说，生完孩子之后，主演的《都挺好》让她再度翻红；沙溢慢慢在综艺节目里找到了自己的特色与出路，一时间风头无二，热度人气非常高......正如有句话说的那样——“没想到不过是错过了最应该努力的那短短三年，想要重新来过时，摆在她面前的已是千山万水、物是人非。”这才是最残酷的真相，那就是——对于很多人而言，生命中某些重要的机会只有一次；如果错过，就意味着永远错过。
年轻时体重只有70多斤女星倪虹洁在综艺节目中自曝年轻时体重只有70多斤，引发在场嘉宾羡慕。 倪虹洁自曝二十岁的时候非常瘦，身高166公分，体重却只有70多斤。怎么吃都吃不胖，瘦到自己觉得害怕焦虑，每天都会上网搜索如何增肥。后来朋友建议让她试试增肥丸，她信以为真，吃了好几个月，却只胖了1斤多。
听了倪虹洁的话，在场的 沈梦辰 、金铭等女嘉宾都表示羡慕。不过倪虹洁却劝告电视机前的女生们，明星千人千面，有胖有瘦，普通人更是不用刻意在意胖瘦。身体健康，心情健康最重要，想吃就吃，开心就好。