首先，我们需要明确我们为什么会缺乏安全感。安全感的影响因素有很多，比如早期的童年经历（家庭因素）、人格因素（性格因素）等等，但是这些因素归根结底，都是由于现实情况与理想情况存在差异，而现实需要无法满足心理需要，产生的一种心里落差，缺乏安全感。比如说当我们工作遇挫的时候，我们的内心就会极度不安，缺乏安全感，害怕自己被辞退。
那么为什么我们能力自备，但是却总想着去依靠别人或者总想着去有人依靠呢？其根本原因在于懒惰和逃避。因为懒惰，所以我们总想着有人可以为我们指明方向，与我们结伴而行，一起努力。因为屡战屡败，所以我们对自身的能力产生质疑，因此，我们不再向内求，而向外求，即依靠别人。从上面的论述，相信你可以发现，我们之所以会有这样的想法和行为，其实不足为奇，所以不要放在心上。
我们可以根据自身的实际情况，实事求是，针对自身的问题，分析具体的原因，采取适当的方法
第一、提高自我分化水平。自我分化水平心理学术语名词之一，即对于日常生活中的事情，可以独立、理性的面对，而不受情绪和外界的影响。相信不管对于什么情况，这一点儿对于我们尤为重要。例如对于人与人之间的关系，有清晰的界定和边界；分清楚自己和他人的情绪，为自己的情绪负责；独立制定工作计划等等，定期进行总结和反思，即独立完成一件事情。
第二、提高自我效能感，即自信心。我们所有缺乏安全感、依靠别人的想法，都是由于对自己的不肯定。在美国硅谷，同样水平的印度人和中国人，印度人往往能身居高位，其根本原因在于印度人对自身的盲目自信。当然我不是说我们的谦虚不好，而是谦虚让我们不清楚自身的实力，因此，我们要坚信自己的强大。作为一个男生，可以通过对抗类体育运动锻炼自己的自信，相信对于我们建立自我效能感，提高自信心会有很大帮助。
第三、我们可以采取森田疗法。森田疗法，心理治疗方法之一，其中的关键就在于“顺其自然、为所当为”。把所有的事情交给时间，做好当下的事情，相信我们会度过这个小小的人生挫折，给自己留一个值得怀念的回忆。