1、增高鞋垫有很多不一样原材料做成，一些原材料是没有
抗压强度和修复
延展性的作用，因此当增高鞋垫垫过一断时间以后鞋底便会被挤扁，挤扁后又不可以恢复正常那麼自然就失去提高的实际意义。
2、非常容易毁坏靴子颈部，由于增高鞋垫提高的位置便是添充鞋后跟颈部的相对高宽比，那麼走路靴子颈部能裹起来的足部就少了很多，那麼走动便会有带拖式的觉得，并且对靴子颈部耗损的较为厉害。
3、较大 的弊端，由于那样随便的提升增高鞋垫会对足部支承不好，足部走动本来为平行面路面，可是垫增高鞋垫就开会低后高造成 前脚板百度收录过大，这对足部骨骼有影响。而增高鞋针对提高的设计方案全是依据科学原理设计方案的，它是增高鞋与增高鞋垫最大的不同，可是增高鞋只有从视觉效果上改变你的高宽比，而不可以从事实上处理个子缺点的问题。
内增高鞋垫可能造成的四种疼痛：
1、脚痛行走时每一个脚掌都是有三个支撑点支撑点休重，前脚板2个，脚跟一个，假如放入了高宽比不宜的内增高后，鞋后跟的发力点移位，全身的净重绝大多数集中化到脚板和脚底上，便会造成脚底和脚板疼痛。
2、膝痛
脚后跟捡起1公分，在行走或是上楼梯时，膝盖骨便会本能反应地弯折。一般来说内增高鞋垫若超出5公分，膝盖骨便会担负起休重的3倍工作压力，相当于在
膝关节绑了一条厚重的铅片。假如在15岁以前就长期性穿那样的内增高，便会产生膝盖骨前凸，使膝关节不可以挺直，脚部形变等问题。
3、腰痛穿上内增高后，人体会往前倾，以便保持稳定，腰肌只有整日绷紧，时间长了会造成 腰骨痛及
腰肌劳损。因而经期和
健身运动时是肯定不适合穿内增高的。
4、
头痛头痛，是高跟鞋子综合症的在其中一种病症，换了内增高，路面对身体的反冲力仍会故技重演，行走时每一道应被脚板消化吸收的反冲力会波动头部，越长期衣着有内增高的鞋，头痛便会越显著。