每次洗头发都用吹风机吹干，现在头发干枯卷曲，变黄，不柔顺···

Question

每次洗头发都用吹风机吹干，现在头发干枯卷曲，变黄，不柔顺···
我现在很烦恼，不知道怎么办，因为我的头发已经不健康了，每次洗完头如果自然风干，头发就乱翘，很难看。空气潮湿时，头发就卷曲，非常乱。总之就是很痛苦。
像我这样的情况，能不能通过食疗，或者护理的办法改善呢？吃鱼肝油好吗？补血可以吗？

Answer 1

首先、头发不能经常洗、一般1个星期只需要洗2到3此就可以了、经常洗头发会导致发至营养以及头发的黑色素流失、头发也不能再夜里睡觉的时候洗。

还有平时注意。头发只能用凉风去吹。热风会导致发质的水分被蒸发。导致头发枯燥。暗黄、分叉、直至发生营养不良导致头发发白、毛囊死亡、

通过食疗和护发是可以改善。发质的、一般。头发发梢已经死亡。只有发根还在存活、建议你分别用一段时间剪掉一点。慢慢的生长出新的发质、还有一个很重要的元素、头皮虽然血管丰富、但是由于头皮的毛细血管比较细小。大多营养都被流动的血液带走了。或者被运动所消耗了、头发很难吸收、那么最好用护发的营养品、在费用一些维生素比较高的蔬菜。或者药物、比如维生素e、维生素a、都能起到内外兼备的效果、

希望我的回答您能满意、

Answer 2

吃鱼肝油还是可以的，我曾经试过一个办法挺有效的。就是洗发用含有姜汁的毛巾裹头发。
方法：大约一块姜就可以，把姜汁碾出来加些温水调和，然后把毛巾放在姜汁中浸泡一分钟，稍微拧掉写姜汁后最后裹在头上。每个人的发质都不一样，希望你用了也有效。

Answer 3

不要乱吃东西啦，试试用啤酒吧，每两天洗一次头，先用清水将头发润湿，然后把啤酒从发根慢慢的向下倒，直到头发全部浸透啤酒为止（在到啤酒之前先把酒瓶使劲摇晃一下，使其充满泡沫。打开盖子之前千万别对着人哦！！打开盖子后马上将喷涌而出的泡沫淋在头发上）然后让啤酒在头发上停留10分钟左右，用清水洗净。这时候就不要在用水风机了。用大块的头巾把头发包裹住吸干水分就可以（就像很多电影里的女主角那样裹着从浴室里走出来，挺有风情的嘛）持续用啤酒滋润头发大约两周你的头发就会有显著的改善。而且每晚闻着酒香睡觉也可以帮助你的睡眠呢。这种方法是属于自然疗法。比乱吃东西要强的多，你说是不是！！

Answer 4

可以多做护理

Answer 5

试试去擦一下橄榄油