;双脚底肿,用手指压有窝且很久不回

Question

;双脚底肿,用手指压有窝且很久不回。但不痛。左脚步比右脚相对肿些。但不影响走路及其他。小腿绷胀感,没有以前柔软。膝关节积肉较多。且左腿比右腿大。手掌手指也肿涨。手指按下的坑要一小会才能恢复。 发病时间及原因:二年前,晚半夜脚底突然剧烈发痒,左边比右边厉害。连续二晚。后过了一段时间,一年吧,发现脚底肿,按,有坑。 治疗情况:看过医生,说是年纪大松驰,自己认为不是。验过尿,血及肝功能,大体正常,也有多项指标不正常。

Answer 1

腿脚浮肿怎么办呢?为防治可做下列几点:
1,一天内不要换鞋.
2,每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环.
3,腿脚长时间活动后,一定要休整.可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始.
4,浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分.
5,晚间睡觉时,把腿部垫高.
6,常做一项简单的足部运动.看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍.
7,滑雪,游泳都有很好的治疗作用.
8,减少食盐和水的摄入量.
9,每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟.
10,不要背过重的背包,不穿高跟鞋.
如果休息和治疗后,浮肿仍然没有消退,而且浮肿部位变硬,皮肤温度升高,那就必须去医院找大夫了.