上海公积金的比例一般是单位和个人各7%。
公积金是指国家机关、国有企业、城镇集体企业、外商投资企业、城镇私营企业及其他城镇企业、事业单位及其在职职工缴存的长期住房储金。公积金的制度是国家法律规定的重要的住房社会保障制度，具有强制性、互助性、保障性。单位和职工个人必须依法履行缴存公积金的义务，而这也有助于职工未来进行住房消费或者提取用于其他合规的用途。
在上海，公积金的缴存比例一般是单位和个人各7%，但具体的比例可能会根据不同的单位和职工的情况有所变化。这个比例是国家规定的最低比例，单位和职工可以选择缴存更高的比例，以增加职工的公积金余额，为未来的住房消费提供更多的资金支持。
举个例子，如果某个职工的月工资是10000元，那么单位和个人每月各需要缴存700元，即每月总共缴存1400元。这个缴存比例和金额会根据职工的工资水平和单位的规定而有所不同。
总的来说，了解公积金的比例和缴存规则对于职工来说非常重要，因为这有助于他们规划未来的住房消费和提取使用公积金。