为什么四肢不胖，肚子先发胖？想要减掉肚腩赘肉，该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

为什么四肢不胖，肚子先发胖？
想要减掉肚腩赘肉，该怎么做？
搏桥首先我们要知道为什么只有小肚子会有赘肉。像是没有结婚的女生，如果小肚子就有赘肉，那么肯定是有不良的生活习惯，比如说喜欢吃比较寒凉刺激的食物或者是经常久坐，不爱运动就会导致下焦虚寒带脉不通，然后就会引起一系列临床症状，比如说小腹赘肉，大腿增粗，月经不调等等。
如果是已经结婚生过孩子的女生，那么就跟怀孕有很大的关系。好多女性生过孩子，身材就开始走样，特别是肚子变得特别臃肿。一方面是因为生过孩子以后激素分泌水平旺盛，而且有的女性选择的是剖腹产。另一方面就是跟饮食和运动有密切的关系。而且有孩子以后心情方面都会有很大的变化，比如爱发脾气，急躁易怒等等，同样会导致内分泌紊乱，带脉不通，出现肚子发胖的情况。
针对这种情况，如果能够找到原因，那么调理起来就比较简单一些了。首先记住一点，千万不要吃减肥药，那样只会让身体素质越来越差，而且容易反弹。一定要选择一些比较健康的，而且不容易反弹的方法。
第一，敲打带脉，还有胆经。用空心拳敲打带脉，从上到下敲胆经。如果有什么不懂的，可以百度一下，有好多学习的视频。
第二，进行艾灸调理和刮痧调理。先通过刮痧带脉和小腹，然后在针对性的进行艾灸调理。不仅可以起到疏通经络，改善下焦虚基肆猛寒不通的问题，还可以调理肾阳不足去寒除湿，对于减肥有着非常不错的效果。
第三，进行相应的体育锻炼。比如转呼啦圈、仰卧起坐、游泳等等都可以针对性的调理肚子肥胖。
第四，养成良好的生活习惯。比如说不吃太多寒凉辛辣刺激的食物，不要经常熬夜，尽量避免久坐，调节心情，避免经常发脾气，尽量不要穿露腰装、露脐装。
所以说，如果想要瘦肚子的话，肯定是要选择比较科学合理的方法，而且还要持之以恒的坚持下去，千万不能使用减肥药。