如题所述
如果你和爱人决定要孩子,那么在怀孕前,需要做好一些准备工作,以确保宝宝的健康。👨⚕️孕前检查建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。💉预防接种接受必要的预防接种。🐶托付宠物把你心爱的宠物托付给亲友。🦠感染检查检查有没有弓形体等感染。🌿叶酸如果你有避孕药,那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月,开始服用叶酸。🏃♀️运动从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。