郴州市区的景点包括：
苏仙岭，是国家级旅游景区，岭上有汉武帝“问道于三山”的沸水塘、三山鼎峙的斧头石、神秘而令人回味无穷的“白鹿青崖”等。
东江湖，湖面近200平方公里，湖中岛屿星罗棋布、姿态各异，有湖南的“千岛湖”之称，也可乘坐游艇环湖，在雾漫漫的湖面，宛若仙境。
爱莲湖公园，是集文化，休闲，娱乐，观赏为一体的综合性公园。
西河沙滩公园，是郴州首个以“沙滩”为主题的公园，这里有沙滩、草地、水池、花海等，适合休闲游玩。
龙女温泉，是集温泉、餐饮、住宿、会议等为一体的旅游度假胜地，传说中龙女温泉的由来是龙女洗澡的地方。
高椅岭，因形状酷似一把围椅，高椅岭也因此被称为“围椅岭”，其景色以险峻和壮观为主。
骆驼山景区、香雪海景区、白水瑶池景区、万华岩镇田心村古民居等也是不错的景点，具体位置和开放时间请参考官方信息。