截止到15-16赛季，NBA里还没有人能够摸到4米篮板上沿。
一、篮板上沿离地3米95，对于两米以下的球员来说，即使具有离地1米2的弹跳能力，也要求有2米75的站立摸高，基本不可能。
二、摸高的高度取决于一个球员的弹跳高度和臂展长度。弹跳高度一般看双脚离地多高，臂展长度则由站立摸高测量。所以摸高高度=站立摸高高度+离地高度。
三、要摸得高，一定要跳得高。NBA跳得高的球员不计其数，离地破一米的球员就可以算是弹簧人了，甚至更有破1米1的，例如乔丹、勒布朗，霍华德，格林，艾佛森、佛朗西斯、卡特和今扣篮王拉文等。然而，即便他们再能跳，目前为止似乎1米2已然是极限。
四、加内特曾亲口承认不能摸到篮板上沿，站立摸高，乔丹269，勒布朗273，格林267，约史密斯275，霍华德283，詹姆斯怀特273，按照395的上沿高度，詹姆斯得跳122厘米，霍华德要跳112厘米，詹姆斯怀特要跳122厘米，才可以用手指碰到篮板上沿。
扩展资料：
一、摸高背越训练
背越式跳高的训练有身体训练、技术训练、心理训练及恢复训练四方面。
二、身体训练
是训练的重要内容之一。身体训练水平的发展是掌握和提高运动技术的基础，是大负荷训练的物质保证，是不断提高运动成绩的先决条件。身体训练有以下内容：速度训练有一般速度和专项速度。
一般速度30—6m反复跑、100—150m,反复跑、30—60m追逐跑；专项速度有弧线跑30m计时，全程助跑计时，后四步助跑计时，下坡跑接弧线跑20m，下坡跑度弧线跑20m,，快速摆臂摆腿的模仿练习，快速起跳练习。
三、弹跳训练
有自然弹跳力和专项弹跳力两种。前者的方法有各种行进间跳跃！跨步跳、单足跳20—30m,计时、四步助跑五级跳"；后者有带助跑4—5步的跳跃，计时30—60m,跳跃及各种跳深、跳栏架、跳台阶、综合跳等。
参考资料来源：百度百科-跳高