1.长期熬夜的危害
一、是皮肤，熬夜对于皮肤的危害最为明显，经常晚睡容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，肤质的也会变得干燥起来；
二、是眼睛，熬夜对男人的危害还表现的眼睛上，容易出现视力下降的情况，如果眼睛长时间疲劳没有获得足够的休息，那么就会出现暂时性的视力下降，如果通宵的熬夜还会出现视力模糊等严重后果；
三、是肠胃，肠胃是非常敏感的，一有风吹草动就会直接反映出来，如果晚睡或者熬夜，体内的胃酸就会分泌过度引起胃疼、胃酸的情况，甚至有可能出现胃溃疡；
四、是大脑，长时间熬夜容易出现反应迟缓，记忆力下降，失眠、头痛等情况。
五、是免疫力，熬夜的时候人体免疫力最差的时候，这时候也是让身体产生新细胞的高峰时间。熬夜对身体一直处于一个消耗的状态，身体对外界的抵抗就一直处在一个工作的状态，修补的时间的就要加倍，不利于提高身体的抵抗力；
六、是性能力，熬夜会出现性激素分泌紊乱，甚至出现性功能障碍。
2.长期喝饮料的危害
长期喝饮料对身体的危害，最主要的就是摄入的糖分太多，其实可以看一下，每个饮料里面加的糖都是特别多的。可以自己做对比，自己在家里榨的果汁和在超市里买的果汁，口感是差距很大的，就是因为市售的饮料里面加了很多的糖，以及其他的添加剂。长期摄入糖太多，尤其是饮料里面，主要含有单糖或者双糖，会使血糖瞬间升高，血糖瞬间升高会对胰腺功能造成打击，会让胰腺的胰岛经常处于加班的状态。长此以往，会使胰腺的功能造成损害，发生胰岛素抵抗，会进一步发展为糖尿病。所以，建议还是要少喝饮料。另外，饮料里面会含有很多的添加剂，当然各种添加剂对身体健康都会产生一定的危害，所以建议还是多喝白水或者是茶水、花茶都是可以的。
3.长期暴饮暴食的危害
患者长期暴饮暴食的危害是，会造成肥胖、躯体疾病、血糖异常、心理疾病，具体如下：
首先，肥胖：患者容易出现肥胖问题，因为长期的暴饮暴食，很容易吃得过多，并且大量地进食会让自己能量过剩、脂肪增加，最终导致超重和肥胖问题。
其次，躯体疾病：长期的暴饮暴食会加重胃肠功能的负担，患者会出现胃下垂、胃肠道消化功能下降、肠道功能紊乱等一系列躯体疾病，甚至会出现腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、便秘等一系列问题。
然后，血糖异常：长期暴饮暴食很容易出现血糖的问题，因为长期的大量饮食会造成能量过剩和胰岛素抵抗，从而有可能会患上2型糖尿病。
最后，心理疾病：长期暴饮暴食对一个人的心理健康非常不利，也容易出现心理疾病，比如暴食症，以及因为暴食症带来的焦虑、失眠、自信心下降等各种精神、心理问题。
总之，以上是最为常见的危害。
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