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    • 早上吃什么既有营养又耐饿？

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    推荐答案   2011-04-10
    吃一片面包 再喝200ml酸奶 酸奶很挡饿 但是不能空腹喝 最好先吃点东西垫一下 先吃点粗纤维的食物(红薯 南瓜之类的)再喝也行
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-04-10
    用牛奶煮麦片、鸡蛋，加点个人喜欢的调味料。十点可以吃个苹果。
    第2个回答  2011-04-10
    吃鸡蛋和牛奶最好再吃点吐司
    第3个回答  2011-04-10
    鸡蛋加牛奶 这样还可以保证好身材。
    第4个回答  2011-04-10
    吃肉
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