女人情绪不稳定的原因有哪些？很多人都觉得女人有时很不讲理，又爱生气，怎么哄都哄不好。其实，女人情绪变化很大，这秒还在笑，下一秒就在哭了，这种情绪不稳定的情况很多人都经历过。下面就带你看看女人情绪不稳定的原因。
**女人情绪不稳定的原因1：**
第一个原因，女生体内都有雌激素的分泌。特别是每个月那特殊的几天，雌激素水平更是容易变得紊乱。雌激素紊乱会对女生的神经造成影响，导致情绪变得非常不稳定。可能因为简简单单的一句话，就引发了自己无数不好的联想，然后自己莫名其妙地生气了。这是生理上给女生带来的影响，所以作为男生在女生脾气不好的时候，一定要懂得多去关怀呵护她。有时候，她可能并不是在跟你生气，只是单纯的感觉到心烦。如果你的措施采取不当，那她可能渐渐的就会变得生你的气了，你也就受了无妄之灾。
第二个原因，女生的思考和男生的思考往往不在一个频道上。其实这也是很正常的，因为男生和女生的大脑思路本来就不相同。女生在思考一个问题的时候，大多都是用右脑来思考的，而人的右脑又比较感性。所以，她的想法自然就跟大多数的男性不同。而男生的大脑回路往往会比较简单，想到什么说什么，说话比较直接。那这个时候你们两个人在一块相处，就很有可能会因为一句话而引起她的情绪变差。因此，我们男女之间在一块相处的时候，男生应该尽量避免说一些刺激性的话，因为女生和我们的思路是不同的，你永远也不知道你这句话给她带来的是喜悦还是忧伤。
第三个原因，这就是女生本身的一个原因了。因为女生本来就是情感比较丰富的人，特别是在一个女生怀孕的时候，她的情感会变得更加的丰富。体内的雌激素会让她的思想变得越来越具有母性的光辉。这个时候，她看身边的任何事物，都会变得更加的感性。所有的男人都知道，在女人怀孕的时候，自己的言行举止更要小心小心翼翼，其实就是因为这个原因。
**女人情绪不稳定的原因2：**
生理原因：女人在更年期的时候，会因为生理原因而易怒。还有就是女人在月经期间也容易生气发火。有的一些疾病也会引起生理变化，让女人变得脾气暴躁。
生活单调：有的女人在平时没有自己的爱好，她的生活是非常单调的，每天重复做同一件事情，这让她变得很是暴躁。女人还是应该培养自己的爱好，这样才能开心起来，才能不再易怒。
睡眠不足：有很多女人在平时得不到好的休息，睡眠不足，她的心情不好，情绪低落。在这样的情况下，任何的一点小事情都有可能引爆这个女人的怒火。女人应该尽量给自己一个好的休息状况，让自己变得温柔起来。
工作压力大：女人在工作中承担较大的压力，平时的生活节奏都比较快，很难有放松的时刻。这样的女人也不会有一个好心情，也会经常发火。女人承担较大的心理压力，她就会变得易怒。
心态问题：有的女人在平时经常发火，主要是因为她的心态不好。她有可能是一个心胸狭窄的人，这样的人心里总是藏着很多的事情，她只能通过生气的方式来发泄自己的情绪。
**女性调节情绪的方法：**
聊天：女性爱说话、爱聊天似乎是一种天性，但是其实研究人员发现聊天是女性一种健康的调节情绪的方法。有半数以上的女性喜欢跟自己的丈夫、家人、朋友聊天，倾诉内心的痛苦和烦恼，更善于通过与别人的聊天将心中的不良情绪释放。女性在唠唠叨叨、天南海北的聊天的过程中，已经将大部分的不良情绪释放出来了，因此身心更健康。
撒娇：有的女性很喜欢撒娇，也有的女性非常独立，不爱撒娇。这除了跟个性有关之外，研究还发现撒娇居然也是女性保持身心健康的一个重要的手段。正常的女性体内调节神经、血管功能的激素分成两类，一类是使神经兴奋、血管收缩的肾上激素、肾激素等，另一类则是使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。研究中发现，喜欢撒娇的女性血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远的高于不爱撒娇的女性，而且她们的性格更加的温柔、不容易发脾气，能够更好的与人相处，同时也较少发生身心方面的疾病。
哭泣：相对而言，女性较男性容易哭泣，哭是缓解情绪的一种方法。有悲伤就哭，有了不快就哭泣，通过泪液的排放及时的将不良情绪发泄出来，减少疾病的发生。人在压抑情绪的时候，体内会产生某些对人体有害的生物活性成分，而哭泣之后情绪强度一般就可以减低40%，心情更容易恢复平稳状态。不爱哭泣的人会影响身体健康，促使某些疾病的恶化。
购物：可以去买一些自己喜欢的，想买却没有买的东西。花钱往往是最能治愈女人心伤的方法。买一些自己喜欢的东西，衣服，首饰或者是化妆品，都可以使我们心情愉悦，激发我们内心想要好好享受生活的欲望。女人，要会赚钱，会花钱，会生活，等待我们的事情还有很多，不要把时间浪费在无聊的事情上。
旅游：忙碌的生活，忙碌的工作，也是时候给自己放个假了。约上两三人，或者是一人，选择一个自己喜欢的地方，去那里住几天，感受一下那里的阳光，那里的空气，那里的风。走过许多的路，见过许多的人，世界如此之大，还不如花更多的时间去外面看看。
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