归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行(分析 )、( 解释)和(推测 )的认知过程。
归因（Attribution）是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。这一心理过程对我们理解自身和他人的行为、情感和动机，以及社会交往中的各种现象具有重要影响。归因理论主要包括内因和外因的归因，这两种归因方式帮助人们理解为什么事情会发生以及为什么人们表现出某种行为。
1、内因归因：内因归因是指个体将事件的结果归因于事件内部因素，主要包括个体的能力、智力、性格、努力和意愿等。当一个人认为某种结果是由于自身的能力和努力造成的时候，就是内因归因。例如，一个学生取得好成绩可能会将这一结果归因于自身的智力和用心学习。
2、外因归因：外因归因是指个体将事件的结果归因于外部因素，主要包括运气、环境、他人的行为等。当一个人认为某种结果是由于外部环境或他人的行为导致的时候，就是外因归因。例如，一个学生取得好成绩可能会将这一结果归因于老师讲解得很好或者考试题目较为简单。
在归因过程中，个体常常会受到自我效能感（Self-Efficacy）的影响。自我效能感是指个体对自身能力的评价，它会影响个体对事件结果的解释和推测。
如果一个人具有较高的自我效能感，他更容易将成功的结果归因于内部因素，而将失败的结果归因于外部因素。相反，如果一个人自我效能感较低，他可能会将成功归因于运气或者外部因素，而将失败归因于自身的无能。
此外，归因过程还受到认知偏见（Cognitive Bias）的影响。认知偏见是指在信息加工和解释中存在的系统性错误。例如，人们可能会在解释他人行为时产生归因错误，将他人的行为归因于内部因素而忽视了外部因素。
总的来说，归因过程是一个复杂的认知过程，它受到个体内部因素、外部环境和社会文化等多种因素的影响。了解归因过程有助于我们更好地理解自身和他人的行为，促进人际关系的良好发展，也有助于心理学研究中对行为和情感的解释。