健康的意义
健康是人们一直在追求的。没有了健康的身体，那么一切都等于是零。许多有钱的人们，为了健康走进了比较奢侈的健身房，吃许多比较昂贵的营养品，补品，孰不知是药三分毒。的确，有了健康的身才能够创造出更多的财富。
随着人们生活水平的不断提高，大家对健康的追求也越来越迫切，对食品的安全，卫生要求也越来越高了。怎样才能拥有健康的身体呢？我有以下见意，仅供参考：
一、 每天保持愉快的心情。心情舒畅了，精神面貌就会很佳，精神状态佳，身体就会好。
二、 每天坚持大笑半小时。在你大笑的过程中，皮肉组织就会得到放松，大脑会将此信息传输到身体各部位，身得以放松，一天都有精神。
三、 每天的早饭必须坚持吃，哪怕只吃半个馒头或一碗稀饭。早上是一天的开始，如果不吃早餐那么就没有能量，整个人一天的状态都不好，影响情绪，自然而然也就影响了健康。
四、 多做运动。适当的跑跑步，跳跳绳，饭后散散步，每天还要快节奏的走跑半小时。
五、 少喝酒，少抽烟，最好不抽。酒中的洒精含量较高，少喝有益，多喝则伤身。烟里面含有尼古丁，焦油对人体及其害，抽多了会引起肺部发炎，严重者因得肺癌而死亡。
如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。有了健康就拥有了一切。
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