家里的红糖一般都应该怎么吃？如何吃更好？一天的摄取量是多少？

Question

如题所述

Answer 1

红糖一般在白天饮用，睡前饮用会变胖的。。如果特殊时期需要饮用，也最好在睡前1-2个小时饮用。
红糖最好是用沸水冲泡或煮饮。
浓度以20-30%为宜，如果从视觉上来说，红糖应该放到杯子的30-50%处，即差不多放到少半杯红糖，然后再用沸水冲泡或者饮。
做好的红糖水最好当时饮用完，不宜存放（就是冰箱里也不适合）。
红糖水冷却到60度时饮用最佳（桑拿房的温度，就是有点烫但完全可以接受的温度），不要放到室温再喝。
红糖每天饮用1-2次（产妇可以量多些），每次30克左右。
红糖可以根据自己的爱好和治疗情况添加老姜、胡椒、大枣、阿胶等物一起饮用，市场上也有成品复合红糖销售的。

Answer 2

老红糖的食用方法主要可以有下面几类：
一，老红糖乌梅汤。用老红糖120克乌梅干12克放水煎高汤食用。乌梅干收敛性，可以治疗腹泻时间长，腹部隐痛。
二，生姜红糖汤，用姜片250克绞汁，老红糖150克，文火一直煎至糖彻底融化。每一次两汤匙温水送下。姜片温肺止咳化痰，老红糖温胃，治疗肺寒咳嗽，呕逆少食，肺胃不和。
三，枣茶。大枣十枚煮至开烂，放进老红糖，兑入红茶叶，一次性喝下，有滋补血气、健脾和胃的功效，尤其适合中老年人服食。

Answer 3

搜一下：家里的红糖一般都应该怎么吃？如何吃更好？一天的摄取量是多少？