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怎样练好鞭腿?
我是新手,请高人指教鞭腿的要领。
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推荐答案 2011-04-22
鞭腿,首先你要理解,是指腿像鞭子一样甩出去,不然就是弹腿了。是以胯为轴,以腰带腿,以腿带脚,节节贯穿,这是武法,但要想达到千钧之力,还要有功法,就是要开胯。开胯后的力是光踢沙袋的单纯惯性力不能比拟的。
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其他回答
第1个回答 2011-04-21
先慢慢拉好韧带。
展跨,扭腰,手后摆,小腿踢出去
第2个回答 2011-04-21
提膝 翻垮 力道扣进去
第3个回答 2011-04-22
请看鞭腿理论和教学视频:
http://baike.baidu.com/view/934359.html?wtp=tt#sub934359
http://www.56.com/u11/v_NDA4NTg0MTM.htmll
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答:
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练习
过程中,需要不断调整出招高度。3、动作速度:在实战中,鞭腿技巧通常要求攻击...
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速度和力量
答:
… 在原有的力量基础下要提高速度那就只有靠提高抬膝盖的速度了,速度和力量是成正比的,速度快力量也会大速度慢力量也就小还有就是要提高大小腿的爆发力和膝盖的承受力,小
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