小腿腿骨与肌肉结合处疼的厉害，这是怎么啦？一进行高抬腿体育运动时就特别疼 好像脚尖不能

Question

小腿腿骨与肌肉结合处疼的厉害，这是怎么啦？一进行高抬腿体育运动时就特别疼 好像脚尖不能用力似的

Answer 1

你的这种情况一般是局部软组织如肌肉、韧带、筋膜等出现了病变，使局部血液循环障碍、神经调节不畅而出现偶尔疼,大腿上面,间歇性的等不适症状
建议您：

1、如果偶尔发作和疼的不厉害，你可以先采用自我疗法治疗：如对腰部和腿部等病变部位进行手法按摩、配合红花油刮痧、拔罐、利用神灯进行照射，再加上自己适度的功能锻炼，酌情配合舒筋活血、消炎镇痛等药物如小活络丹、麝香止痛膏、炎痛喜康、氨酚待因、活性钙等，一般可以很快好转和痊愈。

2、如果想好的再快一些，你可以去医院疼痛科或相关科室进行诊治。因为有些久治不愈的病变是腰椎造成的。确诊后找治疗腰腿疼病有经验的专科医生进行治疗，一般采用对病变部位手法整复、松解减压、针灸理疗、酌情配合药物和功能锻炼。效果是很好的，一般能较快的好转和康复。

_——愿我的以上建议能祝你早日康复

Answer 2

运动过量导致结合处受伤，有炎症，要休息养好再练。追问

我这个时间长了都

一运动就疼

一天坐着不疼

可这几天不知道怎么 就是跑个慢跑400米都很疼

Answer 3

原来受过伤吗？慢慢做热身活动追问

不行 我就是慢慢做的

追答

那就换个热身吧，自己多注意