大部分人更年期的时间在45-55之间，但是由于个体差异，有的人会长一些，症状也会重一些。主要症状表现为阵发性面色潮红、心悸、盗汗、失眠、烦躁、食欲减退、记忆力减退。
中医认为更年期是因为先天之本的肾气逐渐衰退，肾的温阳化气功能下降，精血不足，阴阳平衡失调，脏腑气血不相协调所致，强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾，调理阴阳平衡。
建议你试试适量饮用养生葡萄酒，以前我们门诊上就有些病号，就反映适量的红酒可以改善更年期的症状，因为红酒的酒精含量是天然的镇静剂，其所含有的促进睡眠的褪黑素，有助于睡眠。养生葡萄酒在红酒的基础上加入补益中药，后来偶尔发现养生葡萄酒百利生在红酒中加入灵芝、枸杞、红花具有滋补肝肾的作用，同时能够活血，补气，温肾固肾，使气血充盈，调达，延缓机体衰老，改善更年期症状，推迟绝经期、更年期。三药配伍，补精血不留淤，消补结合。
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