截拳道怎么练习反应能力,怎么样才可以在别人出拳或出腿时候先控制别人的行为

Question

如题所述

Answer 1

打空气，喝茶，这是两招，李小龙经常用，打木桩怕痛不可能全力以赴，虽然可以提高抗打击力，但是严重影响速度，。喝酒力量大，但不如喝茶速度快，。武林高手都坚持经常喝茶，。茶是保健药，能强身壮体的，。要学会药功，事半功倍，许多武林高手都是医生，。打空气可以保证全速，喝茶更能提高速度，。这是截拳道的绝招，也是必修课，。各种茶都可以喝，其中以绿茶最好，可以经常饮用，打空气时血管会爆炸，要注意安全，适量调整速度和控制训练效果，。经常喝茶就不会血管爆炸了，。谨防坏人在茶中下毒，谨防训练过度伤害健康和坏人发明奇招怪招伤害身心，。或好人误伤，。要把伤害降低到最低程度，同时要避开坏人的伤害，必要时可以选择使用合法手段误伤或直接伤害坏人，。不到万不得已不用毒辣手段，被逼出招也可使用非法手段间接打击敌人，或直接取人性命，。最好不杀生，避开敌人攻击，视死如归，教育坏人改邪归正，不然就是死路一条，就像唐僧，懦弱多情，胆小惹事，正义怕死，善良想坏，。

Answer 2

首先要进行基本的爆发力训练和耐力训练。如长跑，高抬腿。短跑和俯卧撑。只有拥有了很好的身体素质才能够完整的表达自己内心的基础。
然后进行相对的训练，两个或三个人同时用手攻击你，自己格挡和躲避。脚也是一样。
其实就是自己的速度和连续爆发力的体现。本回答被提问者采纳

Answer 3

可以练摸肩
你和同伴以格斗姿势站好，一攻一守，攻方以最快速度轻拍守方的肩膀，守方向后躲闪或用手格挡，注意脚下要灵活，保持好节奏。这种训练可以作为热身，既练反应又练速度。

Answer 4

和你的同伴一起训练，让你的同伴站在一边做动作，当他准备有所动作时，你大喊一声，开始你做不到成功，随着日积月累，你将达到动作还未成型就脱口而出的境界，到时候再配合上拳靶练习

Answer 5

多进行实战，还有就是注意每次打完实战之后要回想，为什么会挨打，怎样才能避免等等，还有就是在实战是注意对方的眼神跟预动作，注意观察，久而久之反应力就会提高一大截，O(∩_∩)O~