许多孕妈在生完孩子后会晋升成为“全职太太”，在家中忙里忙外，还要抚养孩子。有的宝妈会得到丈夫的关心和呵护，有的宝妈却要一边忙家事，一边忍受着丈夫的责骂。
“全职太太”的背后藏着很多不为人知的心酸……
案例
小刘和丈夫结婚一年发现怀孕了，丈夫十分惊喜地对小刘说：“从此以后，你负责生娃貌美如花，我负责工作赚钱养家！”小刘见丈夫如此贴心，也感到十分安慰。
生完孩子以后，小刘一心扑在孩子的身上，对工作也越来越疏忽，于是小刘干脆辞掉了工作，索性在家中带孩子。
一开始，丈夫看见小刘忙里忙外，也会对小刘进行理解和慰问。可自从孩子上了幼儿园，丈夫就忘了一开始说过的话。
这天，小刘和丈夫因为家务事吵了起来，小刘本以为丈夫能体贴自己照顾孩子，打扫家务的辛苦。
没想到丈夫不仅不理解小刘的辛苦，反而十分不满地质问小刘：“孩子上了幼儿园你还不工作，我天天出去工作那么辛苦，你就知道在家闲着！”
小刘看见丈夫的言行，感到十分委屈，想到孕前丈夫的百般贴心，再看看现在的丑恶嘴脸，不禁哭了起来。
大多数宝妈因为自己长期带娃，和社会工作脱节，无法继续工作，再加上家中的琐事繁多，孩子的上学放学需要有人照顾，交给别人也不放心，所以许多宝妈不得不在家做“全职太太”，时间一长，就遭到了家人的埋怨。
因此，
1. 迅速恢复身材
许多宝妈生产后身材走样，受到了丈夫的嫌弃。因此宝妈生产后要做的就是迅速恢复身材，比如瑜伽，游泳，跑步，在抚养孩子的空闲时间，进行简单的训练，才能完成自我调整和改善。
其次，在饮食的搭配方面也要合理，避免高热量和高脂肪的食物，多选择吃一些膳食纤维，比如，谷物，杂粮，有助于保持身材，也不会缺失营养。保持完美纤细的身材，是每个宝妈的终极目标。
2. 陶冶情操
宝妈在生产后一心在孩子身上，忘记了提升自己。其实，宝妈生完宝宝后多学习新知识，有利于个人气质的提升，有意向工作的宝妈，也可以在空闲时机对工作动向进行了解，学习技术知识，也能快速适应原来的工作。
学习的方式有很多，可以选择理财，看报，也可以学习舞蹈，乐器，或者适当兼职，在空闲时间多多学习，提高自己对生活，对社会的见解，不要因为带娃而影响了自己的眼界，多了解新知识也可以充实宝妈们的生活。
3．高质量社交
宝妈们在生产后往往不注意社交，与世隔绝，其实是不对的。虽然生产后生活要以孩子为中心，但自身的生活秩序不能改变，比如，平时的社交圈，需要及时保持。
宝妈们可以在互联网建立社交平台，与其他宝妈分享经验，或者动用原有的社交圈，多多沟通和交流。总之，不要一味的自我封闭，多交朋友，多沟通，也能让宝妈的生活更加欢乐。
宝妈们的生活不仅仅要有孩子，更要有自己的空间，多学习，多交流，提升自己的自信和气质，比多做家务更重要。为了家庭的和睦和自身的优秀，希望每个宝妈都能成为丈夫心中的“完美女人”。