1.平和质 面色红润、精力充沛、正常体质。 各种茶均可。
2.气虚质 易感气不够用，声音低，易累易感冒。爬楼气喘吁吁。 普洱熟茶、乌龙茶、白茶。
3.阳虚质 阳气不足，畏冷，手脚发凉，易大便稀溏。 红茶、黑茶、重发酵乌龙茶。少饮绿茶、黄茶、不饮苦丁茶。
4.阴虚质 内热，不耐暑热，易口燥咽干，手脚心发热，眼睛干涩，大便干结。 多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶，轻发酵乌龙茶可，配枸杞子、菊花、决明子，慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶。
5.血瘀质 面色偏暗，牙龈出血，易现瘀斑，眼睛红丝。 多喝各类茶，可浓些；山楂茶、玫瑰花茶、红糖茶等。
6.痰湿质 体形肥胖，腹部肥满松软，易出汗，面油，嗓子有痰，舌苔较厚。 多喝各类茶，推荐橘皮茶。
7.湿热质 湿热内蕴，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感口苦口臭。 多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶，可饮轻发酵乌龙茶，配枸杞子、菊花、决明子，慎喝红茶、黑茶重发酵乌龙茶。
8.气郁质 体形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房胀痛。 白茶、山楂茶、玫瑰花茶菊花茶、佛手茶、金银花茶、葛根茶。
9.特禀质 特异性体质，过敏体质常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对药物、食物、花粉、气味、季节过敏。 不喝浓茶。
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