我容易上火 吃什么好呢我

Question

如题所述

Answer 1

容易上火有两种情况，
一种是阴虚，所以容易上火，这样的要注意饮食，少吃辛辣，多吃养阴的食物，如水利梨 西瓜 百合 山药 白萝卜等食物。
另一种是上热下寒，本身是寒，由于上焦热瘀滞，造成上焦热 下焦寒，所以造成上热下寒，这样的应该通过中药调整阴阳，让身体达到平衡，这样吃什么也不会上火。