帮我减肥~~~

我身高170，体重59。
因为长时间学习趴着，手臂比较粗；也因为喜欢趟着看书，后背上半部分（不到腰）的地方也有些肉，看着没那么匀称。
请问，有什么方法吗？
请具体！谢谢！

举报该问题

推荐答案 2007-04-17

新科学:用针灸治疗肥胖的部位特有效,我有一个同学也是这样做的,效果很不错哦^^^^^^^^而且不会疼的^^^^^

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/gSS11aKM.html

其他回答

第1个回答 2007-04-20

我觉得大脑耗能量也很可观,所以除去大家都知道的运动和节食外,多动脑子,多思考,多做些脑力劳动应该会有用.我个人是我身边朋友圈里吃的最多的,却是最瘦的,据大家说跟脑力劳动量过大有关系

第2个回答 2007-04-20

我给你提供一个最快速`最不健康的办法

去网吧玩通宵。。连续玩。。
一直瘦到你喜欢的程度。然后就可以不去通宵了！

第3个回答 2007-04-17

你不胖啊！
很健康的！不要刻意的去减肥。没有好处的！
可以适当的增加一些体育锻炼，比如慢跑什么的！

第4个回答 2007-04-20

手臂有赘肉的话，你可以用保鲜膜紧紧的缠几圈，然后两手各拿一个哑铃（可用550ml矿泉水瓶代替，经济实惠）在胸前两手弯曲做上下运动。这个方法不错哦，坚持一下，肯定有效果的，而且你在看书的时候就可以做。
背的话，我想你要改变自己看书的习惯了。这样对眼睛不好，对背也不好。可以拿敲背的小锤子自己有空没空敲敲。都是学生自创的廉价有效的方法，寝室之间常讨论，哈哈。本回答被提问者采纳

1 2 3 下一页

相似回答

怎样快速有效的减肥?视频时间 00:56

大家帮我想减肥的办法.谢谢`!答：1. 减肥食谱NO.1：早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐於七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，过了九点后不可再吃任何东西，但水果除外。睡前可喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）。2. 优酪乳减肥瘦身食疗法：起床后两杯水，早餐...

如何快速健康的减肥答：1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果，比如说李子，猕猴桃，葡萄等等。水果...

怎样减肥最快最有效?视频时间 00:56

如何快速减肥;可以帮我吗?视频时间 00:56

我要减肥请大家帮帮我答：1、苹果、牛奶减肥法 每次减肥两天，第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东，只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）...

帮帮我减肥~谢谢了答：1．腿部运动 (1)腿的上下运动坐在椅子上做简单腿部运动。这能达到使大腿前部股四头肌紧缩的效果。坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，...

不知道怎么做,帮帮我,我要减肥~!!答：1. 记录你吃的东西你要对你一整天吃的所有东西加以注意。你在无意中吃下去的东西的总和可能让你大吃一惊——这儿一块饼干，那儿几口剩饭，所有都算上可是不少。把这些都记下来会让你对自己的饮食有一个更清晰的认识。2.每周称体重你是不是觉得减肥很麻烦？或许是你称重太频繁了。你应该每周在...

大家正在搜

帮伊帮我减肥怎么样帮伊帮我减肥怎么加盟我认为这种药不能帮我们减肥英语我帮你减肥谁能帮我减肥啊帮我减肥袁潇有个叫袁潇帮我减肥他说你帮我减肥帮我查一下怎么减肥