我的大腿也就是膝盖以上的一点像肌肉一样一块，紧绷起来明显感觉到那个地方硬硬的，该怎么办？整个腿型都

我的大腿也就是膝盖以上的一点像肌肉一样一块，紧绷起来明显感觉到那个地方硬硬的，该怎么办？整个腿型都变了的感觉，

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推荐答案 2015-07-17

好事，说明要长肌肉了（即便是女的也不应该讨厌肌肉）追问

可是还有赘肉啊

追答

努力去减就可以使曲线更好看啦

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第1个回答 2015-07-17

运动量过大了

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我腿上这是肌肉吗?答：看图片上显示的话，这是属于您腿部的肌肉，可能这个腿部肌肉他不是那么的美观，这可能是和你平常的这种运动方式哦，不合理所导致的，所以呢，你要一个合理的方式去锻炼咱们的一个身体的肌肉

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大腿肌肉疼痛视频时间 00:30

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长跑后肌肉很硬,尤其是小腿,怎么恢复?答：1、拍打小腿肌肉型小腿都是比较结实的，因此在运动前必须采用拍打按摩的方式消除小腿肌肉的紧张。坐在地上，抬起一条腿，用拳头拍打小腿200下。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉，就好像拧抹布一样拧小腿即可，每条腿坚持3分钟。2、按摩放松肌肉涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压...

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