刚开始学蛙泳不久不换气游得挺好可是一换气就往下沉大概换气换三次就沉到池底了并且觉得气不

刚开始学蛙泳不久不换气游得挺好可是一换气就往下沉大概换气换三次就沉到池底了并且觉得气不够怎么办？怎么改呢？谢啦

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推荐答案 2015-06-19

水感还没有练好，这需要练习次数，别人教是没有用的，每个人都不一样。

游久了自然而然……

就我来说，打小9岁自学游泳，每年下水天数不少于200天，但是却不会游标准泳姿，只会狗爬！
但这并不阻碍我成为一个游泳高手

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第1个回答 2015-06-18

吸气要快，换气时手脚要划动本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-06-26

先学学憋气

第3个回答 2015-06-26

多练

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练习蛙泳时换气后会往下沉是怎么回事?答：1、抬头过高 蛙泳时吸气时抬头过高，是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气，或者将水吸入口中导致。错误动作一般是：过度抬头，头部和身体往后仰，上身甚至几乎和水面垂直，此时腿部自然就会下沉，身体在这种姿态下，也会很容易沉下去。如此也会严重影响游进的...

蛙泳一换气就下沉怎么办答：蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。1、先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。在练习漂浮的时候，多练习腹式呼吸是很有帮助的。2、需要注意的是，蛙泳的换气，背部和颈部必须绷直，上身不能呈反弓形...

...头老是抬不起来;或者抬起来了,但是换气之后,马上就沉到池底了...答：在学习蛙泳时，头抬不起来或换气后马上沉到池底的问题，通常是由于没有正确掌握换气和身体协调的技术造成的。以下是一些训练方法，可以帮助改善换气技巧：1. 腿部动作：在游泳时，应该先进行腿部后翻，然后收腿并蹬腿。收腿时，两膝向前收并逐渐分开。2. 手臂动作：在收腿的同时，手臂应该向内划水，...

...头老是抬不起来,或者抬起来了,但是换气之后,马上就沉到池底了...答：1、这是因为没有掌握好蛙泳换气和身体配合的技术要领，请参考以下训练方法，掌握换气要领。2、蛙泳身体与呼吸的配合应连贯、流畅、有效。练习方法可采用：水中臂腿配合动作。蹬边滑行，脸入水，屏气，臂划水，开始划水时收腿，然后双臂前伸、并拢、脚蹬水。臂、腿伸直后在水面滑行3~4秒后再重复上述动作...

为什么游泳一换气就会下沉答：如果是成年人，刚开始可能坐不下去或坐的时间短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个勾脚的感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。]3、平衡问题：人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体象在床上睡觉一样平直，必须把重心从脐下移至脐上，要有意识地...

蛙泳一换气身体就下沉答：学游泳不必那么拘谨于一招一式，你可以用蛙泳的手，结合自由泳的腿或者蝶泳的腿，这样在初期可以有效解决腿部下沉的问题，在有了一定水感之后再进行分解动作学习。你也可以借助浮板，夹在小腿中，然后专心练习手部滑水抱圆动作和换气动作。此外提醒你一下，蛙泳的换气，背部和颈部必须绷直，上身不能呈反...

你了解蛙泳时为什么换气后身体立马下沉到池底吗?答：第三点，学习者每做一次蛙泳完整配合就会下沉一点，直到沉入水中很深。吸气不充分，导致肺部空气少，无法起到浮心的作用。人体浮心在胸腔。一般体型的人浮起来是依靠有空气的肺部的。一个人如果把肺部空气吐光，身体是会慢慢沉入水底。所以有些人游泳时，如果是越游身体整体越往下沉，每次的蛙泳换气之后，...

蛙泳老是换气后就沉下去了谁能告诉我怎么办答：蛙泳浮出水面是靠手上动作的最后一步，也就是抱水产生的力量来使自己浮起来，你好好研究下蛙泳手上的三步动作，并且在游的时候一定要按照动作的节奏来练习，节奏一定不能慌乱，再喝腿上三步动作结合起来。相信用不了多久，你就可以轻松浮起来了，连漂都不用系。。。

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