有什么有效的方法让大小腿瘦下来？不是胖体型，只有大小腿粗

如题所述

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推荐答案 2011-04-05

1．多喝水,常运动。2．要有恒心与毅力。3．控制热量与脂肪。 4．饮食要清淡。要少吃盐.5．常吃蔬果。 6．平衡膳食，吃顿饭的时间不少于20分钟。

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第1个回答 2011-04-05

大腿的方法不太清楚。但是瘦小腿最有效、最方便的方法就是穿高跟鞋！3个月后保证瘦！觉得瘦！至于我的大腿也很胖！！我也很苦恼！

第2个回答 2011-04-05

跳绳瘦大腿特别管用。

第3个回答 2011-04-05

每天坚持跑步30分钟

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