1、每天晚上宝宝的夜奶次数是5次，我们可以给宝宝逐渐减少喂奶次数，由5次变为4次，4次变为3次、2次、1次，最终停掉夜奶。
2、可以采取替代的方法，比如晚上宝宝醒来想吃奶的时候，可以给宝宝用奶瓶装白开水。这时孩子如果能够接受，后期可以逐渐用水替代掉夜奶，最后把水全部停掉就可以。如果宝宝夜奶比较严重，以上两种方法均不能实现，我们可以在宝宝入睡的时候由其他人来带养。这时在宝宝夜间想吃奶的时候直接停掉，最初可能会不太适应，但是宝宝在适应3天左右以后就会逐渐把夜奶停掉。
对于“断不断夜奶”这个问题，国际上仍有很多争议，国家母乳学会就鼓励妈妈能不断夜奶，没有限制的夜晚哺乳，因为宝宝夜晚喝奶能解决妈妈的涨奶问题，但是其他国际权威机构就明确提出了要在睡前哺乳，甚至不能在床上哺乳的观点。因为从6个月开始，宝宝就可以添加辅食了，所以在这个时候就能逐渐断夜奶，培养宝宝良好的进食、睡眠规律，不仅有利于宝宝激素分泌以及大脑发育，还能降低宝宝龋齿的发生率；对于妈妈来说，当然可以改善睡眠质量，让妈妈白天有更多的经历照顾宝宝了。
1. 在0-3个月这个时期，妈妈就要稍微坚持一下，按照宝宝的饮食需要来喂养了，因为这一阶段不宜考虑断夜奶的问题。
2. 在4-6个月时期，妈妈就应该帮助宝宝养成定时喝奶的习惯，因为这是断夜奶，培养ta良好的饮食、睡眠规律的关键一步。
3. 在6个月以后，妈妈就可以在前面培养好定时喂养习惯的基础上，逐渐断夜奶了，最常的做法就是在临睡前加大喂养量，然后延迟满足。比如：如果宝宝晚上平时喝150，那么断夜奶的第一天就在睡前喂180，宝宝如果在凌晨3点醒来，妈妈尽量延迟到3点半喂奶，不要马上喂，然后第二天，就可以延迟到4点，然后第三天，就可以延迟到4点半，按照这方法逐渐让宝宝断掉夜奶。所以前面4-6个月培养定时喂奶这一步尤其关键。
如果妈妈们按照上面的做法，宝宝迟迟断不了夜奶，就要看看是否存在以下问题了：
1. 宝宝睡得较早，妈妈会在睡前给宝宝喂奶，宝宝夜里肯定会饿的，所以建议妈妈合理安排宝宝的睡眠时间，在睡前半个至一个小时，给宝宝喂点半流质或者固体辅食，预防宝宝晚上饿醒。
2. 宝宝晚上醒来，不一定因为饿，还可能是冷热不适，是否排便或者周围环境干扰等问题，所以妈妈要注意不能在宝宝一哭就给ta喂奶，要好好检查问题所在，学会好好区分宝宝是真饿还是假饿，在宝宝哭闹时，可以让妈妈以外的人来安抚，避免宝宝过于依赖产生“奶瘾”。
3. 不建议宝宝含着乳头入睡，这不仅影响宝宝呼吸，还会让宝宝产生吃奶等同睡觉的错觉。
4. 在2-3个月，就应该让宝宝有昼夜区别的初级概念，晚上睡觉是要光灯，避免噪音，白天就要适当制造噪音，让宝宝睡不安稳，引导ta发展初级辨别昼夜的能力。
