有点嗓子痒，鼻子发热，好像上火了，还是感冒说不清楚，可以室外慢跑吗，增强体质？

Question

如题所述

Answer 1

如果说有上述症状的话，建议你就不要出去运动了。锻炼身体提高抵抗力指的不是在现在的这种情况之下。先别说传染不传染给别人。就单说你自己如果出现了上述症状，证明你已经有感冒的症状了，在当前的情况下体质会比较弱，抵抗力较差，更容易传染上其他的疾病。换句话说也就是说，如果这个时候你要出去的话，别人要是有什么其他的疾病的话，更容易传染到你自己身上，因为这个时候抵抗力是弱的。感冒了就要多喝点水，多休息一下，很快就好。你的这些感冒症状正是身体正在调动防御机制，抵抗病毒抵抗感冒的一个过程。在这个过程之中就尽量的避免活动，多休息多喝水，给身体一个自愈的机会。锻炼身体不差这几天。

Answer 2

估计是有点感冒，建议先别出去慢跑了，可以适当吃点感冒药，然后多喝点水，辣的上火的东西先不要吃。多睡觉多休息！应该慢慢就好起来了。

祝早日康复！

Answer 3

这个时候最好还是休息比较好，如果真的是感冒的话最好是不能运动的，会使身体更加疲惫，不利于对抗病毒的感染，还是要注意休息好，增强体质重在平时，不是生病的时候。

Answer 4

嗓子痒鼻子发热应该是感冒的前兆，上火也是有可能的，你可以去医院看一看，及早预防，室外慢跑应该是没有问题的，不过最好是不要了，万一跑步出汗了风一吹会加重感冒。注意身体！

Answer 5

嗓子有点痒，鼻子发热，可能是感冒，你可以室外慢跑，这样可以增强体质，这是可以的。如果说是确认感冒的话，不想喝药的话，你可以喝一点姜水也可以。