捂被子退热是中国人的传统
东西方的文化差异自古以来就是非常大的，比如说西方人从小的饮食结构就和我们有着很大的差别。西方人喜欢吃肉类食物，喜欢喝冰水，哪怕是在寒冷的冬天也没有喝热水的习惯，但是对于中国人来说，要讲究饮食营养搭配，同时也认定喝温水或者是热水对身体有好处。
由此也可以判断出西方人在发烧的时候是采用的物理降温法，泡在冰水里面。而中国人讲究的是传统的老方式。盖被子可以有效地将体温升高，而体温升高之后，人体为了降温会自动地出汗。东方人认为出汗是一个排毒的过程，汗出来了，毒素排掉了，那么病也就会好了。
发烧泡在冰水里还是捂被子，究竟哪个是对的？
对于这两种退烧的方式一直存在着非常大的争议，但从科学的角度来说的话，这两种无疑是极端对极端，都不是最正确的退烧方式。
发烧也是要按具体的温度来进行区别的。 正常人的体温一般在36度到37度之间，低烧的话应该是在38度以下。如果属于低烧范围的话，那么可以根据自己的体感来选择盖被子或者是用冰水来进行降温。在选择这些降温方式的时候，也要及时的关注自己的体温上升或者是下降，出现不舒服的话应该立即停止。
如果体温在39度到41度之间的话，就属于高烧了，高烧的时候，千万不要采用泡在冰水里或者是捂被子的方法。每个人的身体机制都是不一样的，有些人在高烧的时候身体是处于缺水状态的，这个时候捂被子的话很有可能会造成缺水现象的加重，而身体的温度升高更容易让人出现晕厥，甚至是丧命的风险，如果感觉到自己身体比较冷的话，可以采用盖被子的方式，将身体的温度调节到一个自己舒服的状态，等到体温升高之后，就无需再盖被子了。
总结
退烧的方法虽然很重要，但是正确的认识发烧也是非常重要的，其实大家在面对发烧的时候不要恐慌，也无需立即采用退烧方式。适当的发烧，适当的自然退烧，是可以有利于身体机能重组，增强免疫力的。只要发烧的温度在一个可控的范围，并且身体没有明显的其他不适感的话，无需过多的担心。
就算要退烧的话，在选择退烧方法的时候，也一定要根据自身的状态来选择合理科学的降温方式。
其实，发烧是一种常见的疾病，发烧不是很严重时，很多人会选择一些物理方式来降温，以达到退烧的效果，发烧比较严重时，则需要到医院检查对症治疗。在西方通常发烧时会在冰水里泡，通过这种方式达到退烧的效果，而在中国很多人却在发烧时采取捂被子的方式退烧，捂被子真的可以达到退烧的效果吗？
西方人发烧泡在冰水里，为何中国人却要捂被子？
一、西方人在发烧时会在冰水里泡，以达到降温的方式，而中国原则选择捂被子，通过出汗的方式达到降温。之所以每个国家对发烧采取的降温方式不同，主要是每个国家所处的环境、生活方式、饮食方式等不同，人的体质有一定的差异，因此，不同国家的人在发烧时选择的降温方式也是有差异的。
二、其实，西方人在发烧时选择泡在冰水里降温，这是一种比较常见的物理降温方式，通过泡在冰水里能够达到降温的效果。但是这种降温方式也是需要根据个人的体质情况来决定的，必须是体质所能承受的情况下才能采取的，而且这种方式也存在很大的风险性，在剧烈的温差下，可能容易使人感到不适或者引起某些疾病，严重时会引发心肌梗死。
三、中国人在发烧时选择捂被子发汗，这是一种比较传统的降温方式，通过捂着厚厚的被子能够让人体大量出汗，从而达到退烧的效果。因为人在大量出汗时，汗液的蒸发会带走人体的热量，使温度恢复正常。
其实，不管是西方的降温方式，还是中国的降温方式，都能在一定的程度上能够达到降温的效果，但是不管选择哪一种降温方式，都是需要根据个人的体质情况来决定对于体质较虚弱的人群，如老年人儿童等人群，是不建议采取这种降温方式的，以免因降温方式不当，而造成一系列的严重后果，发烧严重时最好及时到医院，采取科学的方式治疗。