第1个回答 2022-09-08
肾虚是指肾脏功能减弱,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,需要根据不同的症状调治。男人的肾虚主要表现在记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。做事缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。还表现在性功能降低,性欲降低,阳痿,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,严重导致不育。此外,还表现在尿频,尿等待,小便清长等症状。肾虚还可能有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,常常感到疲劳乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发,头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。治疗上要适量饮食,注意荤素搭配,均衡营养。不要暴饮暴食、饮食要有规律。少吃油腻、油炸的食物,可以少食多餐。要做到按时作息、不熬夜,早睡早起,房事不过度。还要坚持适度的运动。最重要的是要保持心情舒畅,因为愉快的心情可以促进体内气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康;同时还可调整体内性激素的分泌,防止随着年龄的增长由肾虚过度所带来的不适。如果一旦因为某些原因导致肾虚,就要积极的采取治疗,以免肾虚严重影响身体健康。