初春吃虾有何好处？哪几类人群不适宜食用？

Question

如题所述

Answer 1

大虾是我们常见的食物，像大家熟知的关于虾肉的菜品有很多，比如盆盆虾，虾吃虾涮、还有清蒸或者油焖等等。虾肉深受很多人包括很多孩子的喜欢，因为美味营养真的是好吃呀！

虾肉富含蛋白质和多种氨基酸，当然还有很多微量元素，对于人体营养的帮助还是不少的。但是虾肉也同样存在重金属富集，所以对于虾头尽可能得不去食用。

虽然虾肉美味，但真的不是人人都可以吃的。周围确实也有这样的实际例子，虾肉属于海鲜，因为有的人生来就对海鲜过敏，尤其是鱼肉和虾肉吃完之后会出现一些不正常的症状，甚至有的人会危及到生命安全。

所以面对虾肉的美味，一定要管住嘴，要先确定自己是否对海鲜过敏。即使不过敏虾肉也不能多吃，因为多吃容易导致消化不良，容易导致胃寒。因为海鲜本就属于寒凉的食物，最后希望大家都能品尝美味的虾肉。

虾肉富含各种人体所需的维生素和矿物质，尤其是硒含量很高，可以帮助人体抗氧化，抗衰老。而所含的镁，可以很好的保护心血管系统，降低血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，对心脏的活动具有重要的调节作用。

还有虾皮，别小瞧这薄薄的一层硬壳，富含虾红素，钙，磷等重要的营养物质，所以下次吃虾，不要再剥掉壳了喔~尤其是中老年人，因为缺钙导致腿部抽筋的朋友，可以多吃点虾皮，天然的补钙食品。

虾虽好也美味，但并不是所有人都适合吃，对于海鲜过敏的人要慎食，痛风患者，关节炎病人也要少吃，因为海鲜里嘌呤过高，容易在关节里沉淀尿酸结晶加重病情。同时肠胃敏感的人也要少吃虾，过量食用容易引起腹痛，腹泻等症状。

Answer 2

可以达到补铁补钙的效果，可以补充蛋白质，可以补充维生素，可以达到健脾养胃的效果，可以保护心血管，可以补充矿物质；但是对海鲜过敏的人不要吃，然后肝脏肾脏方面有疾病的人不要吃。

Answer 3

好处就是可以提高免疫力，可以去除湿气，可以让身体营养更加均衡。过敏的人，有皮肤疾病的人，身体有忧伤的人，痛风的人，抵抗力低的人不能吃虾。

Answer 4

好处就是可以补充蛋白质，可以补充胶原蛋白。不适合食用的人就是，怀孕的人，过敏的人，感冒的人，发烧的人，消化不良的人。