带状疱疹可在体内潜伏几十年，这种病症该如何预防？

Question

如题所述

Answer 1

带状疱疹被称“不死癌症”，一旦发作则是十分疼痛，但这病症也不是不能预防。

1、养成良好的生活习惯，保持营养均衡的饮食，适当的运动，避免熬夜、过度疲劳等，同时还需要预防感冒，身体受凉会导致机体免疫力下降，在引起感冒的同时，有可能诱发带状疱疹。

2、及时接种疫苗。既然是病毒，那么有没有针对它的疫苗呢？答案是有的。针对水痘-带状疱疹病毒减毒活疫苗已经面世很久了，这种减毒活疫苗通过增强人体细胞免疫应答功能，可以有效地防止带状疱疹的发病以及带状疱疹后遗神经痛的发生。接种水痘-带状疱疹病毒疫苗是预防带状疱疹感染的主要手段。但是，疱疹疫苗的疫苗病毒效力比水痘疫苗高14倍。

带状疱疹和带状疱疹后神经痛的发生率随着预期寿命的增加和现代流行的人类免疫缺陷病毒（HIV）的流行而增加。水痘疫苗的广泛使用导致水痘的流行率降低，从而导致定期再次暴露于水痘的机会减少。反过来，这会降低免疫力的自然增强，并导致带状疱疹的发病率增加。只要免疫力足够强，带状疱疹就不敢在你身上造次。想要提高自身抵抗力，需要保证我们的作息合理，而且每天都要有充足的睡眠时间。

3、多运动。加强身体锻炼、多运动也是预防带状疱疹远离的措施之一，因为身体抵抗力薄弱，那么病毒自然非常容易入侵，长时间不锻炼、不运动不仅容易让我们身体变的肥胖，也可能将身体血液循环造成一定的障碍。

4、健康饮食。吃的太饱是不容易消化的，每顿只吃七分饱，不但能减肥，而且还能预防疾病，促进身体的健康长寿，还可以降低我们身体内的胆固醇。只有我们的营养结构十分合理，那么我们的身体才能健康。

Answer 2

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染所引起的一种常见的皮肤病，通常水痘-带状疱疹病毒是在早期就通过水痘的方式感染，进入到了体内，潜伏在脊髓感觉神经节内，只有在机体免疫力下降的时候，它们才会重新活化引起带状疱疹的皮损，所以带状疱疹预防的关键就是保持良好的免疫力，平素要加强身体锻炼，养成良好的生活，作息规律，避免熬夜、上火、焦虑、烦躁。
饮食也要避免辛辣刺激食物和大量的饮酒，这些都可以降低机体的免疫力，从而诱发带状疱疹的发生。另外，机体要是患有一些严重的疾病，特别是使用了糖皮质激素和免疫抑制剂，就容易长带状疱疹，这也要注意。

Answer 3

早睡早起养成良好的作息习惯，养成良好的饮食习惯，不要吃刺激的食物，不要喝凉水，不要吃海鲜发物，经常洗手洗澡保持干净。

Answer 4

首先要保持正常作息，其次坚持锻炼身体增强体魄，然后讲究荤素搭配和加强营养物质摄入。