警惕！长期早醒可能是抑郁症，睡眠不好还会引发哪些疾病？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠不好可能会引发老年痴呆症、肥胖症、心脑血管疾病等等。我国很多人都存在睡眠不好的情况，一大早四五点钟就醒了，原本以为并没有什么，但其实睡眠不好很容易会引发各种各样的疾病，只不过很多人并没有在意而已。

首先，是老年痴呆症。美国研究者针对53~91岁的成年人进行了专门研究，发现睡眠不好的人大脑中的β-淀粉样蛋白的沉积量相对较多。可能很多人并不知道这种物质究竟是什么，它是老年痴呆症的典型标志物。一个人一旦处于长期缺乏睡眠的状态，大脑在清除这种废物方面就会受到阻碍，从而诱发老年痴呆症。所以为了自己今后着想，我们一定要注重睡眠。

其次，是肥胖症和高血糖。经过研究发现一个人每晚的睡眠时间只有4个小时，那么他血液当中的脂肪酸含量就会比普通人高出15%~30%。脂肪酸很容易影响到自身的新陈代谢以及胰岛素调节，久而久之整个人就会变得越来越胖，从而造成高血糖，甚至直接诱发糖尿病。反之，睡眠时间正常的人血液中没有发现糖尿病的标志物。

最后，是心脑血管疾病。睡眠障碍的人患上心肌梗塞的风险会比普通人高出2.6倍，而中风的风险则会高出1.5~4倍。其实我们从以往的新闻当中也可以看出这一点，例如经常熬夜加班的年轻人，他们因为长时间缺乏睡眠而导致猝死。当一个人的睡眠质量不好，他身体各个器官也无法得到正常的休息，体内的毒素不能排出，久而久之，还可能会诱发一些重大疾病，所以当我们发现自己的睡眠不好时，一定要及时做出改变。

Answer 2

会导致神经功能紊乱会导致神经衰弱，会导致抑郁症，会导致焦虑，会导致肝功能受损，会导致肝部病变。

Answer 3

睡眠不好还会引发心脏病还有高血液，还有心理问题。

Answer 4

睡眠不好会造成精神失常，内分泌失调，身体功能紊乱