第2个回答 2021-12-10
抑郁症主要表现为难以入睡,有时睡觉,但1~2小时后醒来,醒来后难以入睡,也有不眠之夜,坐立不安,无法控制对没有明确目标或内容的恐惧,或恐惧的痛苦经历,有些人表现出抑郁是他们的主要症状,抑郁、悲伤、自卑,以及对日常活动的兴趣明显下降甚至丧失,有些人很怀疑,总是怀疑别人在说自己的坏话,他们担心并有害健康,但他们无法控制自己,过于关注自己的身体(包括各种生理变化),另一方面,一些病人被迫去想一些事情,无法控制自己,神经衰弱症状包括精神疲劳、反应迟钝、注意力不集中、
记忆力下降、工作和学习不能持久、头痛、食欲不振、懒惰等,如有必要,睡前应添加镇静催眠药物,精神分裂症患者失眠时,应选择抗精神病药物作为主要治疗手段,必要时可使用镇静催眠药物治疗失眠。
日常护理
1.对患者关心保持正常范围,不要过度的关心患者。家属要有良好的判断力,根据患者的实际情况和生活习惯,以适度的关心和照顾。让患者做一些力所能及的事情,可以转换患者的注意力。
2.让患者感觉到家属对治疗有信心。有些患者的病情可能会反复发作,家属可能在这个过程中有疑虑,但不要在患者表现疑虑,消积,同时家属要在患者面前表现有积极,有信心,配合治疗。
3.家属要保管好药物,并督促患者服药治疗。抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性,因此药物由家属保管会更安全。
饮食调理
可正常饮食,多补充维生素类清淡饮食为宜。
预防措施
良好的心态调节、转移注意力、增加自信对预防焦虑症有帮助。
保持良好乐观的心态,知足长乐,不要对小事纠结,不要反复想象夸大不好的事情。
学会向人倾诉,多跟家属、朋友等交流。
认识自己,寻找感兴趣的事情及活动,积极生活。
适当运动,如快走、慢跑、游泳、羽毛球、跳舞等。