早上吃一个蛋黄派+一杯酸奶+一个橙子，这样会不会增胖，我想知道，有谁知道请告诉我，谢谢了。

如题所述

推荐答案 2011-03-31

你这样吃的话从营养的角度来说还是可以的，不过早上如果吃苹果的话相对于橙子来说会更好的，但我下想说的是想减肥的朋友们，减肥也要注重自己的身体健康，所以早上吃的好点只要不要太油腻了，就可以了，俗话说的好“早上吃的好，午饭吃的饱，晚饭吃的少。”要做到减肥健康两不误这样才是最好的办法，早上千万别省，这是最关键的。

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其他回答

第1个回答 2011-03-31

建议少吃蛋黄派，里面有反式脂肪酸。另如果你一天只吃这一顿，那是不会胖的，问题是你还吃中饭和晚饭呢，比较好的方法是晚餐吃少点并在19：00前解决，之后就别吃东西了，并加以适当运动，不建议单纯以节食方法控制体重，这不健康。

第2个回答 2011-03-31

这样肯定不会胖了，但是营养不够!
建议把那个蛋黄派换成一个煮鸡蛋，不会胖，且营养均衡！

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