第1个回答 2018-11-12
(一)遗传因素
(二)内分泌问题:如甲状腺机能亢进、糖尿病等,也会导致营养无法吸收。
(三)肠胃问题:如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等;因为无法吸收某种营养素,便会导致腹胀、便秘等现象,同时也就吃不胖了。另外,如果偏好吃生食,可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
(四)情绪影响:精神容易紧张、忧虑、焦虑的人,比较不易吃胖。
(五)压力因素:生活压力大(如工作压力、经济压力),对心理、生理都有影响。
如果你想要在原先的基础上让人总体感觉胖一点,那么建议你平时多吃肉类食物,如牛肉,鸡肉,多补充蛋白质,并且要多锻炼,然后做一下健美运动,通过超量运动刺激肌肉超量恢复而促使肌肉增长的效果。
第2个回答 2018-11-12
1 如何才能有效的增肥呢?
饮食配运动,大量的运动过后补充大量的营养素,也就是要多吃有营养素的食物。补充的营养素大于消耗的才能够有效的增肥。
2 肠胃不好的瘦人应吃什么水果?
肠胃不好建议要多吃富含维生素C的水果,补充维生素C。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。详情咨询我们的专业老师。
3 全身增肥怎么做?4个原则5个细节需要牢记
很多人被称作“排骨精”,他们貌似一阵大风就能吹走,太过瘦弱就会给人一种不健康的感觉,加上自身抵抗力变弱,很容易生病,死亡几率也高。一般导致身体瘦弱可能是现代社会这种快节奏生活、工作压力等,使很多人的身体进入亚健康状态。要改善这些状况,除了心情要放乐观,增加能量热量,营养均衡,促进肠胃吸收等。详情咨询我们的专业老师。
第3个回答 2020-11-13
想要吃不胖,还是得看吃什么,一起来学习吧!
第4个回答 2018-11-13
由于精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入等因素都可造成瘦弱。一些胃肠疾病、甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病等也可能造成长不胖的情况。
建议先到医院做个详细的检查,看是否因为疾病引起,根据医生的具体症状进行调理。生活中要注意多吃高蛋白、高营养的食物,保证充足的睡眠,保持心情舒畅;进行适当的运动,提高身体免疫力。