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怎样训练孩子专注力
如题所述
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推荐答案 2022-11-05
锻炼孩子的专注力可以使用以下方法:
1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏,比如垒一下积木,或者试玩一下拼图,这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐,或者看一看书,尤其是看童话故事或者世界名著,这些方法都能够提高孩子的注意力水平,锻炼孩子的专注能力。
2、也可以做运动提高自己的专注力,比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等,每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动,可以很好的提高孩子的注意力,让孩子专注于一件事情上面。
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其他回答
第1个回答 2019-07-08
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第2个回答 2022-11-13
训练专注力方法如下:
1、适当冷静,思考问题,尝试静坐、闭目等,可以集中专注力,提高办事效率。
2、进行有氧运动,例如跳绳、登山等,做这些有氧运动的时候一定要将事情和经历专注在做有氧运动上,能够促进人体提升专注力。
3、应该给自己制定一定的日程表,在某一段时间内只能做一件事情,就能够更好的提升专注力。
、应该尽量做锻炼专注力的工具,例如制定卡片,在卡片上用特殊颜色进行标记,就可以一目了然,知道自己要做什么事情。
第3个回答 2019-05-29
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第4个回答 2018-03-23
专注力就是从头到尾做完一件事情。 一般孩子天生好动贪玩,专注力很差,没有一件事是好好做完的,确实让家长操心。不过还是有办法的,第一,教育孩子认识专注做事的必要;第二,由简到繁,起初只是专注一分钟的简单事情,完成了及时表扬鼓励,让孩子有乐趣而不是负担。稳定了再加长一分钟,这样一点一点积累,不经意间,孩子已经训练成功了。
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