第1个回答 2014-04-27
一直以来,梦游一直是人们津津乐道的话题。患有梦游症的人睡觉时会行走、以一种从深度睡眠中部分清醒过来的状态做一些看起来有目的的运动。与现在流行的说法相反,梦游的人并不是将梦境中的行为付诸行动;梦游不在睡眠的做梦阶段进行。梦游(也称之为梦游病)在上学的孩子身上很常见。估计有15%的年龄在5~12岁之间的孩子至少有一次睡觉时行走过。持久性梦游病在男人中比较常见,常与夜间遗尿联系在一块。专家认为梦游可能是大脑调节睡眠清醒周期的不成熟性引起的。大多数小孩随他们神经系统的成熟,这些症状会逐渐消失。梦游开始比较晚或直到成年还一直存在的情况可能是由于心理因素,如压力过重或少有的医学上的原因,如癫痫病,而引起的。保护措施和治疗; 当小孩过度疲劳或担忧时,他们更容易发生梦游或夜惊。睡前做些放松性的活动并且早睡可能会有助于预防睡眠骚动的发生,通过将卧室和房间弄得尽可能安全可以避免发生梦游时受到的伤害。可以考虑采取以下措施:1、不要让孩子睡双层床;2、 确保床边没有锋利或易打破的东西;3、在楼梯上按上门;4、锁上门窗。为帮助梦游的小孩重新进入正常的睡眠状态,可以轻轻地将他引回床上。在发生夜惊时要不断地重复安慰性的话,如“你是安全的。你是在自己家的床上。”等等,来安慰他。叫醒他是不必要的,有时候也是不可能的。对经常梦游或夜惊的小孩,一种被称为促进清醒的方法可能有助于用来避免将来再发生的情况。记录下数夜间小孩从入睡到梦游或夜惊开始之间的时间长短。然后再接下来的几夜,在小孩还没有但将要发生梦游或夜惊情况的前15分钟叫醒他,在他就寝时间时告诉他,你在试图很快地叫醒他/她,并让他/她在五分钟内保持完全清醒。如果是心理压力造成了睡眠紊乱,进行咨询可能会有所帮助。大人和小孩都有可能从催眠或生物反馈中受益。
第2个回答 2014-04-28
梦游是一种常见的生理现象。梦游的方式五花八门,既有寻常的,又有离奇的。 有的梦游症患者在熟睡之后,会不由自主地从床上突然爬起来胡说几句;甚至有条不紊地穿好衣服,烧起饭来;或跑到外面兜了一圈后,又回来睡在床上,待到次日醒来却对夜间发生的事毫无印象。 据报道,有一个医学院的学生得了梦游症。他常常在夜间独自起床,走到解剖室,破门而入,用嘴咬食尸体的鼻子,然后回到宿舍躺下睡觉。事隔不久,学校发现许多尸体的鼻子不翼而飞了,经过周密调查才真相大白。 梦游的时间也长短不一。据说,法国有一位梦游症患者,名叫雍·阿里奥,一次梦游竟长达20年之久。一天晚上,他熟睡之后突然爬起来,离开妻子和5岁的女儿,来到了英国伦敦。他在那里找到了工作,又娶了一个妻子,并生了一个儿子。20多年后的一个晚上,他一下子恍然大悟,便急匆匆地返回法国。第二天早晨,阿里奥一觉醒来了。他的法国妻子看到了白发苍苍、失踪20多年的丈夫,便悲喜交集地问道:“亲爱的,你逃到哪里去了?20多年来音讯全无。”可是,阿里奥却伸了伸懒腰,若无其事地说:“别开玩笑!昨天晚上我不是睡得好好的吗?” 梦游是怎样形成的呢?研究表明,梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动,包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常,人在睡眠时,大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态,就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。 据日本统计,梦游者的人数约占总人口的1~6%,其中大多是儿童和男性,尤其是那些活泼与富有想象力的儿童,大多都出现过数次。而患有梦游症的成年人大多是从儿童时代遗留下来的。 治疗梦游症时,必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素,消除焦虑、恐惧和紧张的情绪,改善其环境,使之注意劳逸结合和体育锻炼;同时,根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道,患者在医生的指导下,于临睡前口服丙咪嗪,也有较好的效果。在梦游刚发作时,及时唤醒他,也是一种行之有效的措施。
第3个回答 2014-04-27
睡觉梦游是因为心事太重 若把心事解决了,自然能睡个安稳觉 我猜你一定是个心里压力很大的人,试着放下些心里的负担,不要给自己太大的压力 若自己做不了就让医生来帮你
第4个回答 2014-04-27
听说会梦游的人你只要在睡觉的时候把音乐打开让其一直听着就不会梦游了。