什么食物含钾，钙，维生素 c

Question

如题所述

Answer 1

你好；水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C含钙多的食物：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。含钾的食物如苹果、鳄梨、香蕉、蜜瓜、醋栗、木瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜、甘薯、土豆、赤豆、扁豆、豌豆、纳豆、松子、胡桃、花生、杏仁等。