强迫症如何治疗？

Question

我怀疑我可能有强迫症，具体表现就是注意力不能集中，总是忘性很大，虽然不断提醒自己要注意细节，要认真，但最后还是总出错。每次出门的时候都要检查钥匙是否带着，还检查好几遍，但还是经常锁在屋里。手机也是，丢了都不知道丢在哪。一发生这些事情，我就很沮丧，总觉得怎么这么倒霉，然后心理就压抑着愤怒，常时间陷入一种抑郁状态里。该怎么改善呢？

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

你好这位朋友；
很理解你此时的心情，你问题的根源不是“强迫症”而是生活没有目标、内心深处的焦虑、担心、害怕、对自己没有信心所导致。
另外一个，你的思维角度可能也有问题。生活中出现小差错或者小事情没有做好，就开始责备自己，自己怎么这么没有用？这是一个错误的思维和认知。以后要改正。
还有一个，你性格追求完美。不能让自己在细小的事情上出差错。但是，你又错了，正因为是细小的事情，所以，出差错是正常的。你问题的原因之一就是不允许自己做错事情。换句话讲；就是追求完美。也就是苛求自己。苛求自己，导致你自己无所适从，自己抑郁。自己痛苦。
你根据我的分析先做调整。如果自己调整困难的话，可以联系我做专业的心理咨询。
祝好

Answer 3

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。

Answer 4

有强迫症、不管是强迫思维还是强迫行为；其内心最根本的原因不外乎这三点；
1 追求完美、做事认真。
2 想面面俱到，不肯接纳自己生活中的不足和自己的缺点。
3 最根本的就是内心缺乏安全感、内心的恐惧、内心念念不忘。
所以，请净化心灵，让自己的心灵不再怀有恐惧、担心和焦虑，而是勇气、力量和坚强。
当我们怀有这些积极心态，并一步一步加强这个积极想象的时候，当我们一点一点战胜我们的心灵垃圾的时候，当我们一点一点学的不怕失去、不怕失败、不怕恐惧的时候，您所有的强迫思维和强迫行为将全部消失！本回答被提问者采纳

Answer 5

随其自然 ，为所当为！别没事乱想，没病也会想出病的。