鹿茸，枸杞，仙灵脾，杜仲，阳起石，菟丝子，五味子等，中成药有补肾益脑胶囊，二十五味地黄丸，右归丸等。
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第1个回答 2019-07-01
如果您是很年轻的小伙子，那么也不用吃什么东西的；但是您一旦上了年龄之后，那么您就要吃一些东西了的，毕竟年龄越来越大，不像小伙子那样子了的，简单的来说，可以每一天泡一杯枸杞水来喝的，坚持每天喝就行，不需要吃太多复杂的东西呢！
这种情况在我们的生活中大家都是比较熟悉的，也是比较常见的，这事发生给男人朋友们带来的困扰是比较大，让大家都有一定的压力和自卑感。任何一个男人都不会希望在生活中被这么一些事情所困扰，但是往往也是出乎意料的发生了的。我刚开始也不以为然，直到她每天抱怨我才认识到我要改变了的，在一位朋友的帮助下瞧见拜拜速男这文，自己也学着做，两个月后她不在讲我不行了的。我为大家讲述一些，希望能够有帮助。
多食一些具有补的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。如果日常容易上火，不宜食用过于辛热的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊等。积极参加体育锻炼，平时多跑步，以提高身心素质。女方要体贴、安慰、不能责怪他，毕竟他也是不容易的。
这种情况在我们的生活中大家都是比较熟悉的，也是比较常见的，这事发生给男人朋友们带来的困扰是比较大，让大家都有一定的压力和自卑感。任何一个男人都不会希望在生活中被这么一些事情所困扰，但是往往也是出乎意料的发生了的。我刚开始也不以为然，直到她每天抱怨我才认识到我要改变了的，在一位朋友的帮助下瞧见拜拜速男这文，自己也学着做，两个月后她不在讲我不行了的。我为大家讲述一些，希望能够有帮助。
多食一些具有补的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。如果日常容易上火，不宜食用过于辛热的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊等。积极参加体育锻炼，平时多跑步，以提高身心素质。女方要体贴、安慰、不能责怪他，毕竟他也是不容易的。
第2个回答 推荐于2017-11-25
相信我，用吃药来补肾的，都是蠢办法。低成本的办法是艾灸。最快的办法是配特效的外敷药，但是药方却是可遇不可求。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-02-04
还可多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，
经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体
经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体第4个回答 2020-07-20
用中药泡酒喝保养调理，我老公用的效果可好了
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