2015年的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，全国成年人超重肥胖率为42%，就是说每5个人中就有2个超重或者肥胖，而超重和肥胖会增加多种疾病的发病风险，但是多数人并不知道自己是不是胖，没关系，那今天我就来教大家如何判断，方法有很多，推荐
这里有一个健康体重的算法：
体重(千克)=身高(米)2×22，
这里的“22”为体重指数，转换上面公式，得到：
体重指数=体重(千克)/身高(米)2
如果体重指数超过23，就属于肥胖行列，这是现在国际统一指标，与过去的超过正常体重的20%基本相符。
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