大早上睡的正香喷喷，然后被一阵噼里啪啦的声音吵醒，对于这种情况，不管是有没有起床气的人，都会爆炸的！如果是正常的起床点，被吵醒也是无所谓的，可是很早就起来一顿神折腾，就像在下面跳大神一样，那才是心塞。
对于这种情况，我也有过同样的经历，我的解决办法就是跟他谈，首先可以委婉的跟他说，比如，你说最近休息不太好，早上睡不好，当着他的面这么说一下，我想懂事理的人都会明白个一二，也就应该有所收敛，如果这么委婉的说不行，那只能打开天窗说亮话，直接跟他谈，住在同一个寝室，不是你自己的家，随便的为所欲为，也不是不让他早起，只是希望能够注意一下，经常的早早起床，对别人的休息会产生影响，或者起床之后尽量轻手轻脚，懂得尊重。
还建议有这种困扰的人，买一个床上的门帘，网上有卖的，大小一般都跟寝室费床尺寸一样，价格几十块到一百分不等，买回来自己安装，他是完全遮光的，而且还有一定的隔音功能，为了能够早上睡的安稳，不影响一天的心情，花点钱安一个也值得了。同时从自身习惯方面也要做好早睡，晚上尽量不要太晚睡觉，保证早上吵醒之后，不会一天精神状态不好。
和室友谈论这个问题的时候，千万别吵架，心平气和的去说，我想不会有人不要脸到自己有错误还不承认的，而且大家在一个集体里，就应该彼此体谅，互相谦让一些，遇到一起不容易，也是很大的缘分了，还是应该和平的解决问题和矛盾。
集体生活是我们一辈子必须要经历的，大家一起可以互相帮助，但是也难免产生一些麻烦。
舍友起得太早，影响了你的休息，首先你要思考是不是因为自己晚上休息的太晚，导致自己早晨起不来。如果是这样的话，你就要调整自己的作息，晚上适当早一点休息，尽量跟上大家的作息时间。
如果不是因为自己的原因，那你可以委婉地告诉舍友，让对方意识到自己打扰到了别人的休息，并希望对方尽量可以和大家作息一致，积极地帮助对方调整一下。当然，很多时候委婉含蓄的表达根本不会奏效，就会产生矛盾，这时候需要你们积极地沟通，对方起得早可以，但是要要求对方洗漱、收拾东西的时候尽量声音小一点，迁就一下别人。我们宿舍也有这样的舍友，真的很让人苦恼，晚上总是放音乐，结果大家睡不着了，人家关了灯就睡着了，早晨早早地起来就开始洗漱、刷微博等等，吵得大家没办法休息，我们几个人都表示了不满，并在每晚睡觉前提醒对方，如果早晨起得早要尽可能不要吵到别人，对方也努力在晚上尽可能和我们睡觉时间保持一致，一段时间以后，大家都和谐起来，没有出现类似情况了。
当然，如果对方真的很难被改变那就只能改变自己了。你可以晚上在对方休息之前就先休息，这样早晨就算被吵醒，也能保证自己的睡眠时间。有时候被对方吵醒，说不定还能纠正自己睡懒觉、爱赖床的坏习惯，可以早早起来做一些其他的事情，也是好事。
这确实是一个很痛苦的经历。
我以前和舍友住在一起的时候，也是这样。我有个舍友每天都起来好早，每次想睡一下懒觉就会被她吵醒，她就像一个闹钟一样，每天到点了就提前把大家吵醒了，窸窸窣窣一阵之后，她还放起歌来，仿佛整个宿舍就只有她一个人似的，她想怎样就怎样。那段时间真的让我们整个宿舍的人都好苦恼，对于上班族来说，一个好的睡眠真的是太重要了，可是却被她这样硬生生的打破了。
一开始我们只是忍耐，觉得也许她过一段时间就会好了，当她意识到她自己的错误的时候，她自己就会改正，没必要说出来让她觉得没面子。可是她却越来越变本加厉，甚至一边听着歌，一边还跟着唱，根本都不顾及到我们整个宿舍的人，我们真的忍受不了了，因为她引起了公愤。
然后我就开始和她好好沟通，告诉她这样真的不太好，因为还没有到时间起床，她就提前起床了，把我们吵醒了，而且她吵醒了以后还放歌，简直让我们更加崩溃！谁都希望早晨能够多睡一会儿，可是她却不给我们这个机会，所以我告诉她，叫她以后不要这个样子。因为我们真的太长时间没有睡好过了，希望她可以顾及一下我们的感受，让我们能够好好睡一觉，而不是整天，打扰我们的睡眠。
听到我的话，她欣然答应，她说她以为我们都睡不着了，所以她才会那样子，原来一切都只是沟通的问题。我们好好沟通，她才知道我们心里想的什么，才不会再做出那样的事。
你舍友起得很早，经常会被吵醒的话，就多和她沟通沟通，告诉她你们不喜欢这样子，相信她一定可以改的。
我们在大学的宿舍里面有可能居住着来自不同专业的同学，我们的课程表安排也许是不一样的，有时候自己没有课程的时候就想睡懒觉，而舍友因为有课程就需要早起床，反过来，自己有课的时候也会起床，这样的话起床的声音就会和嘈杂，影响到我们的睡眠，舍友起的很早，经常会被吵醒，我们该怎么办呢？
舍友早起的原因可能有很多种，也许舍友需要一早出门运动、上课、实习等等的原因都是促成舍友早起的原因，这些原因其实我们都需要得到理解的，上课是必须要去的，不能因为有舍友还在睡觉而不去上课，这一个并不是理由，而舍友按照课程安排要去实习也是他们必不可少的安排，他们着急的去单位实习，也就没有管理好起床的声音大小，急急忙忙的就解决好起床问题就出去了，也没有顾忌到我们的还在睡觉的感受。
这些通通都是我们需要理解舍友的，舍友起的早是有他的原因，而我们被吵醒也就那么一小段的时间而已，大家居住在同一个宿舍都是需要谦让的，舍友也是不想那么早起床，可是很多事情在强迫她起床，反过来自己也有迫不得已需要早起的时候，那么自己是否有注意到声音，做到尽量不吵醒舍友呢？如果自己都做不到的事情就不要强迫自己的舍友会做到，这样只会让大家举得你是一个没有从舍友的角度出发思考问题的人而已。
宿舍里难免会出现这种情况，毕竟每个人的生物钟也不样，起床早晚的目的也不一样。而如果总是被吵醒，我们也不能一忍再忍，那么到底该怎么办呢？
第一，沟通呗。宿舍就像一个大家庭，我们其中的每一个人都要爱护我们这个大家庭，不要让它受伤，更不能让其中的一个人难过，而宿舍里但凡有感情的，就会理解这种想睡觉被吵醒的感受，而我们也不要拘束，直接和她们说就好了，她们以后起床就会小声一点。所以，沟通才是我们之间的桥梁，只有我们坦白自己，不要有什么报复的心理就好。但是在说时候也要找到技巧，说话都是这样，说严重了会伤她，说轻了她又不把这当回事。
第二，自己做些准备呀。经常被吵醒可能因为我们睡觉特别轻，看看别人是不是也同样被吵醒。而不管轻不轻，总需要一个解决办法，就是带耳塞。有时候宿舍里太吵了，就应该戴耳机就安静一会，毕竟宿舍里有那么多张嘴，不可能都要堵住吧，而且你也没有资格去让人家不说话。所以自己有时候戴耳机会减少一些麻烦，也会让我们的宿舍生活更加和谐。
宿舍生活是我们的必经路，大学也是我们的一个小社会，只有不断适应这个社会，我们才可以在以后有所作为，不至于被生活所淘汰。而宿舍生活也是我们之间的一个桥梁，从此你们将是彼此之间的朋友，你们就应该有什么说什么，不要去暗自里伤害她。