是因为自己长期给自己心理暗示:我很容易紧张,我不会说话,我不自信。
首先了解自己紧张的原因。比如紧张到不会说话,如果讲自己擅长领域的话题,比如你带孩子很有经验,或者唱歌很好等,你会有很多话说,而且很自信。
所以,做自己擅长的事、讲自己擅长的话题,自己会越来越自信,也就不会紧张了。
另外,不自信是因为准备不够充分、做的次数不够多,一篇演讲稿讲上100遍,足够熟练、对内容足够熟悉的时候,也就不会紧张了。
任何时候都要努力提升自己的能力,当自己足够强大的时候,一切难题都会迎刃而解。
发现问题是好事,可以有针对性地采取措施解决。平时多注意做一些刻意练习,克服困难就好啦!
祝你生活愉快。