聊一聊有个精神病的母亲，我该如何调整心理？

Question

如题所述

Answer 1

要理解接受，要有耐心，包容母亲，得了这个病也是残疾人，社会都在关爱残疾人，家人更应该关爱他，那他才会感到温暖，有利于病情的稳定，坚持服药是最重要的。

Answer 2

自己告诉自己：没什么大不了的。尽量想象自己很快活的样子，充满信心地去做事。挺起胸，抬起头，然后微笑或开怀大笑。虽然刚开始时需要相当的勇气和努力，但只要你坚持下去，就会发现其实这样做并不难。放开自己的心灵，沐浴阳光，人生才会有灿烂的色彩。

Answer 3

无论大事小事，如果他觉得重要的事情、觉得想不开的事情尽量不要让他知道，因为你不知道这些事会引起怎样的后果，索性自己就处理掉了，不要告诉他，这样避免的矛盾点。

Answer 4

多找正能量的人相处，自己多增加一些正知正念，最好要有对善的信仰，这种正念会让你不受外境所扰。

Answer 5

其实每个人都或少或多的经历着苦难，只是有些人默默承受，有些人表露出来了。大家活着都挺不容易的，幸与不幸只是相对的，不要老是在自己痛苦的时候想别人快乐的时候，其实每个人都有他的痛苦去承受。