痰湿体质如何改善

如题所述

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第1个回答 2019-12-10

如果你是体胖汗多肚子大，油腻痰多爱脱发，吃的不多，就是不掉称，那么你很可能是痰湿体质，中医讲脾虚-生湿-气滞-生痰，脾虚运化功能弱，代谢降低，导致肥胖

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第2个回答 2018-09-16

少吃甜食，多锻炼！

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痰湿体质危害健康想要改变体质,可以选择哪些办法呢?答：运动过程中微微出出汗，对于痰湿体质的人是非常好的，在运动完之后一定要注意多休息，千万不要喝冰镇的饮料，尽量要喝温水。也可以去医院找医生，制定一个祛痰化湿的药方，比如说白术，黄芪，荷叶，大黄等等，这些中草药都具有化痰除湿的功效可以询问医生搭配这几种中草药进行熬制，然后有效的改善痰湿体质。

如何改善痰湿体质答：1、每天活动不少于30分钟，慢跑最好，但必须出汗，否则不大起作用。2、注意饮食的热量控制，饭前吃点水果，中、晚餐七八成饱，要有一定的饥饿感。饭后必须做轻微活动。3、山楂、荷叶、决明子、枸杞子、陈皮、薏米各10克煎水代茶饮，但注意不要喝太多的水，因为你老公的情况应是痰湿体质，也不宜服用...

痰湿体质可以吃的有哪些答：为了改善痰湿体质除了吃中药调理，还可以吃一些祛湿的食物，生活当中就有很多食物是具有祛湿的功效，比如韭菜、羊肉、辣椒、带鱼、河虾等很多食物都有祛湿的功效，平时就可以在一日三餐选这些祛湿的食物做菜，在不知不觉中身体的湿气就排出了。韭菜炒虾仁就是既美味又能起到祛湿效果的菜肴。做法方便，只需...

脾虚痰湿体质如何调理?答：人们在选择养脾胃的食物。平时也可以搭配德甫的常渭宝茶饮用，每天2袋，可以达到改善脾胃不好、虚弱的效果，长期使用也可痊愈，完全没有副作用，强烈推荐的。根据中医辨证论治原则，选择相应的食物与食药配膳。例如脾胃虚寒型的呕吐、胃痛病，可以选用羊肉、猪肚、韭菜、生姜等。根据脾胃病患者对饮食的个人...

湿气重的人,在饮食上该如何调理痰湿体质呢?答：一、红豆薏仁汤湿气重的人在饮食上应该多吃，能去湿的食物，多喝些红豆薏仁汤，对身体恢复就大有好处，因为红豆和薏仁都是能健脾利湿渗水化浊的健康食材，它们搭配在一起煲汤喝会加快身体内湿气排出也能防止湿气入侵，能调理人类的痰湿体质，避免人体因湿气过重而出现不良反应。二、芡实莲子汤芡实和...

痰湿体质如何调理?答：改善痰湿体质，是很重要的，首先居住的环境上不要太潮湿，不要住在很潮湿的地方。其次，要适当进行运动，让身体出一点汗，可以配合汗蒸、艾叶泡脚、经络疏通、精油开背、拔罐这一类的外用理疗方法，都可以使用。食物上要多吃点陈皮、白术、山药、茯苓、薏米、芡实、扁豆、赤小豆、红豆，这一类的食物可以...

女性 痰湿体质的症状有哪些特征?怎么改善?答：痰湿体质的女性通常体型较肥胖，而且腹部是肥满松软的的，这类患者面部皮肤以及毛发的油脂比较多，容易冒痘痘，头发容易出油。而且身上容易出一些粘粘的汗，通常胸闷，痰多，口粘腻或甜，喜欢吃一些肥甘厚味之品，舌苔是腻的，脉是滑的。他们的性格通常比较温和，稳重，多喜欢忍耐，这类患者很容易患糖尿...

痰湿体质如何快速改善体质?答：01 泡脚：如果你是一个痰湿体质的人，想要改变这种体质，你可以泡脚。每天晚上用热水泡脚，可以将体内的湿气排出来。02

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