很多父母会把“孩子开心，孩子不哭”作为养育的终极目标。在这样的一个思想下，很多父母见不到孩子任何的负面情绪，总是用应激反应来制止孩子的负面情绪，给予过多不必要的帮助，总是无条件地满足孩子的所有需求。
这样的孩子不仅容易出现自我中心严重，也不利于拥有良好的抗挫能力。这类家长完全包办代替，替孩子制造了一个“真空免疫环境”，孩子小时候完全没有经历过挫折，长大后遇到一点点困难就会一蹶不振。
那么到底怎样对孩子进行挫折教育呢？
学会认识情绪
孩子搭积木搭不好而大哭，家长如果这时说，“没事没事，搭不好就不要搭了”，那这就是直接错过了第一步“认识情绪”。情绪管理的第一步就是认识自己的情绪，当自己经历激烈的情绪冲击时，我们可以清楚地知道自己怎么了，有了这份“觉察”，我们才能管理情绪。很多人成年后还常常觉得“不知道怎么回事但很郁闷”，其实就是缺少了从小认识情绪的教育，因此千万不要再让我们的孩子缺少了这一课。这时，我们该做的是，帮助孩子认识自己正在经历的情绪是什么：“你很生气，你真的特别特别生气”。然后允许孩子的情绪宣泄，“嗯，看得出你特别生气，如果你想哭就哭一会，或者妈妈给你一个拥抱吧”。同时，也要制止一些不必要的行为，“我知道你很生气，但生气时我们不能打人，需要的话可以让妈妈抱着你”。
了解情绪产生的原因
很多父母做完第一步后，孩子平静了就以为任务完成了。第一步的完成可以帮助孩子管理情绪，但却无助于抗挫能力的提高。真正聪明的父母一定会坚持做第二步和第三步，这才是关键。等到孩子平静后，我们需要帮助孩子去明白到底是什么让他出现了如此的情绪，“你刚刚想搭积木塔，可是怎么搭却搭不好，于是你就特别特别生气了！”（大孩子可以通过提问的方式让他们自己说出）。这时，有的孩子会因此继续一轮新的哭闹，这很正常，这也是说明了他们自己开始明白生气的原因了，当再次回忆，就又触发他们的“伤心处”，这时就需要返回第一步。千万不要害怕孩子再次哭，相反，这就是孩子在“自我消化情绪”的过程，我们成人受挫有时都需要消化几天，孩子反复哭几次再正常不过了。但只要我们愿意坚持这样做，带着爱去陪伴孩子经历消化这些情绪，慢慢的，孩子自己对于这些负面情绪的消化能力就会越来越强，这本身就是抗挫能力培养的基础。
分析和解决问题
第三步是最关键的，就是教会孩子如何应对挫折。我家嘟嘟刚学会骑平衡车时还不熟练，骑到草地和水泥地交接处，就会摔倒，这一度就是他很大的一个挫折。后来，我就会帮助他分析原因，“你看，草地和水泥地之间有个空隙，空隙就会不平，所以就容易摔倒。嘟嘟以后骑到这里时要放慢速度，慢慢通过就不容易摔了”。一样的道理，因为玩具玩不好而受挫，我们就需要演示给孩子看可以如何玩；因为玩具被其他孩子抢了而受挫，我们可以通过角色扮演让孩子学会下次可以如何说，“这是我的玩具！”；因为成绩不好而受挫，我们可以帮助孩子分析原因制定学习机会。在孩子童年时，我们说的这些话、我们处理挫折的态度和情绪，慢慢就会变成孩子自己的话和态度。只有经历过第三步，孩子今后遇到挫折时才会主动去分析原因，才会明白困难是免不了的，但可以学习如何克服。
所谓成长，其实就是从每一次困难中吸取教训，学会新技能。把每一次遇到的困难和挫折都转化成一次学习机会，这才是面对挫折最关键的思维模式，这也是抗挫教育的关键。