老年痴呆晚上不睡觉，有哪些应对小妙招，拿走不谢？

Question

如题所述

Answer 1

现在人口老龄化越来越严重，老年人也越来越多。可是，随着老年人的年纪增大，他们的记性也越来越不好，导致现在很多老年人都有老年痴呆症的毛病了。他们不仅慢慢的将一些事情忘记了，而且连亲人都开始变得不再认识了。时间久了，他们的睡眠也少了，精神也越来越差了。

最主要的一个表现，就是开始记不起来事情了，甚至一件事情说好几遍，但是他们自己不知道已经说过了。而且，他们开始变得晚上不怎么爱睡觉，喜欢起来折腾。可是，精神却还不够好。因为人要保证充足的睡眠，即使是老年人，一天至少也要有6个小时的睡眠时间。因此，让老年痴呆症的人晚上按时得到休息是非常重要的。

首先，在睡前可以给他们喝一些牛奶，或者吃一些有助于睡眠的食物。这样的话，以便他们能提升睡眠质量。

第二点，尽量减少他们半天睡觉的习惯，可以让他们白天适当的做一些运动，或者是玩一些其他的兴趣的事情。这样让他们在晚上到来的时候，就能很快的入睡了。

第三点，晚上睡觉前，给他们洗个热水澡，或者是泡泡脚，这样的方式有助于睡眠。另外，在睡觉前，尽量多和他们沟通沟通，让他们心情放愉悦，不用想东想西的，自然就能睡个安稳觉了。

老年痴呆症的人，多半还是缺少人陪伴，很少时间用到大脑。长此久往，就容易造成大脑郁结，忘记很多事情等行为出现。

Answer 2

可以睡前喝一杯牛奶，会有助于睡眠,可以听一些轻松的音乐

Answer 3

睡觉之前可以喝一杯温牛奶，或者听一些轻缓的音乐.

Answer 4

可以让老人睡前喝一杯牛奶，很容易入睡的.

Answer 5

可以考虑一下喝点牛奶，有助于睡眠。